寶寶居家，如何采取預防感冒？

　　每年冬季都是兒童上呼吸道感染的高發季節，兒童醫院和綜合醫院的兒科醫生都是最忙的。開春雖然發病率有所下降，但寶寶外出機會增加，無疑又增加了寶寶患病的幾率。但爸爸媽媽也不必犯愁，只要預防做得好，就會大大減少寶寶感冒的次數。

　　·空氣流通

　　大多數家庭都喜歡在早晨打開窗戶通氣，而後就一天緊閉了。這樣不好，至少要在午睡後和晚睡前再通風換氣。使用空調的家庭更不能一天緊閉窗戶，不能完全靠空調的換氣保持室內空氣新鮮。每天換氣次數不少於3次，每次不少於10分鐘，大居室適當延長。另外，要在太陽出來後再開窗換氣，如果太陽還沒有出來，室外的二氧化碳濃度較高，對寶寶不利。

　　·溫濕度適宜

　　即使在寒冷的冬季，也不要讓室內溫度過高（18-22°c比較適宜），同時要加大室內濕度（40-50%比較適宜）。

　　適宜的環境濕度能有效抑制流感病毒的存活。環境濕度低於35%時，流感病毒的存活時間超過24小時；環境濕度高於50%時，流感病菌的存活時間不超過10小時。將環境濕度控制在50%以上，就可有效抑制流感病毒的存活。

　　·局部與整體環境協調

　　寶寶住的房間，溫度要和其他房間溫度一致，這樣開門進出時，就不會導致寶寶房間氣溫變化。室內溫度高，毛孔開放，遇到冷氣時，毛孔不能迅速收縮阻擋冷風的侵襲。所以不要刻意給寶寶制造一個特殊的小環境，整體與局部環境溫度一致是最好的。

　　冬天由室外進入幼兒園、小學、商場、空調車（暖氣開放）、餐廳、室內游樂場等地方後，應立即脫掉棉衣、大衣、帽子、手套、圍巾等，出來時要在門口全部穿戴好，再到室外。

　　夏季由烈日炎炎的室外進入帶有空調的室內，一定要先給寶寶身上的汗擦干，給寶寶穿上長袖衫和褲子，不要馬上給寶寶吃冷飲冷食。夏季帶寶寶進快餐店時，尤其要注意。

　　科學使用空調、暖氣、電風扇，不要把室內溫度調得太低或太高，一般情況下，室內與室外溫度之差不要超過7°c。

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