孩子容易患感冒,首先與他們機體的生理、解剖特點、免疫系統發育不成熟有關。孩子的鼻腔狹窄,黏膜柔嫩,黏膜腺分泌不足,較干燥,對外界環境的適應和抵抗能力較差,這時家長要讓孩子忌口。
1、忌寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為,身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺髒,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。同時,痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物,還會傷及脾胃,造成脾的功能下降。
2、忌肥甘厚味:中醫認為,咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。
3、忌魚腥蝦蟹。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子,更應注意避免這類食物。
4、忌甜酸食物。酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊愈。
5、忌食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的,其實,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而會生熱生痰。
6、忌吃得太鹹。吃得太鹹容易讓寶寶咳嗽不止。
7、忌花生、瓜子、巧克力等。這些食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。
8、忌食用補品。不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。
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