兒童便秘不容忽視 3種方法巧妙緩解

　　學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而上課時間不能隨時排便，於是憋住大便，導致便秘。有意識地抑制排便可使排便刺激消失，糞便因此變干，排便痛苦，這種情況又可進一步抑制排便。

　　了解不同年齡孩子的排便規律

　　不同的年齡，每天排便的次數是不一樣的。嬰兒(小於1周歲)每天大便次數一般為2～5次，母乳喂養兒大便次數要多一些;1歲以後，大便次數逐漸減到每天1次。由於個體差異，有的人一天解大便1～3次或兩天解1次大便，只要糞便性狀正常，解便時不伴任何痛苦，都屬於正常現象。需要注意的是，3歲以上的兒童在幼兒園裡需要單獨入廁，由於遠離熟悉的家，對陌生的環境可能會感到焦慮不安，不能習慣那裡的廁所而導致排便不暢。此時，父母要及時做好溝通、解釋工作。特別是要告訴孩子，若在上課期間想解大便，大膽舉手向老師匯報，不要忍便。

　　別急著對寶寶用藥

　　便秘患兒往往排便次數減少，糞便干燥、堅硬，且排便困難和肛門疼痛。有時糞便擦傷腸黏膜或肛門引起出血，而大便表面可帶有少量血或黏液。糞便停留於腸道內過久還可反射性地引起全身症狀，如神疲乏力、頭暈、頭痛、食欲不振等。長期攝食不足，可發生營養不良，進一步加重便秘，形成惡性循環。

　　對於疾病導致的便秘。臨床上，可以通過胃腸X線鋇劑造影、肌電圖、X線排糞造影、直腸鏡、乙狀結腸鏡及纖維結腸鏡等做相關檢查得以確診。

　　治療單純性便秘的根本應放在改善飲食內容，多補充水分和含纖維素多的食物(如谷物、蔬菜等)，少吃生冷食物，多喝些米湯、菜湯。同時，養成排便習慣，藥物治療只在必要時才用。家長對患兒便秘進行過多干預，經常使用潤滑劑、導瀉劑、手指擴肛或灌腸，均可造成直腸反射敏感性減弱，以致雖有糞塊充脹，但不足以引起有效的神經沖動而致便秘。

　　嬰兒可從3個月大以後開始訓練排大便習慣，特別是讓孩子形成早晨起床後解大便的習慣，不要隨意改動時間。如果大便干硬不易排出，可給孩子使用開塞露或甘油栓，暫時緩解症狀。因為容易形成依賴性，並不利於孩子建立排便反射，所以不能常用這個方法。

　　家長面對孩子突如其來的屎尿上身或尿床事件出現時，不要怒斥責罵，盡量溫和地引導寶寶應對屎尿之急，消除羞愧與緊張情緒。因為持續高度的精神緊張狀態，均可造成結腸蠕動失常或痙攣性收縮，引起便秘。

　　簡便方法治便秘

　　在醫生的指導下，必要時可采用下列幾種簡便方法：

　　按摩法家長用手掌按摩寶寶的腹部，以肚臍為中心，由左向右，順時針推揉按摩。每天1次，每次20分鐘。

　　開塞露將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。

　　小指通便家長戴橡皮手套用小指蘸少量石蠟油或凡士林，插入肛門通便(動作需溫柔)。

推薦閱讀：

狂犬疫苗打一針可以嗎？

寶寶嗆奶後如何急救？

孩子得了手足口病吃什麼食物好

乙肝疫苗的有效期是多久

2歲寶寶便秘可以每天喝蜂蜜水嗎？