睡前淡鹽水漱口預防寶寶感冒

　　在兒科，幼兒最常見的疾病是上呼吸道感染和消化不良，飲食不調導致體質下降，亦可經常小病不斷。冬季室內外溫差大，感冒病人多，更應該以預防為主。孩子生病後，一大堆的藥灌進去，做父母的真是心疼啊！

　　對於預防感冒可以每天睡前刷牙後用溫的淡鹽水漱口，頭仰起來多含漱一會兒。淡鹽水有消腫和殺菌作用，不但預防感冒，對扁桃體發炎及咽炎也有治療作用。小孩兒不會擤鼻涕，家長要幫助他們清潔鼻腔，減少細菌在鼻腔的繁殖。

　　針對飲食不調可以在睡覺前給孩子推拿捏積。具體做法是：孩子趴在床上，家長以雙手食指按脊柱下方，向上推至脊柱頂部一共做五遍，接著以雙手食指拇指捏起脊柱兩側皮膚從脊柱下方提捏至脊柱頂部一遍。如此反復五次即可。推拿捏積對小兒的積食及腹瀉都有一定的療效，長期堅持，還可以提高機體免疫力，強身健體。剛開始捏皮膚時，小孩有點疼，慢慢地他就適應了，而且做完後會很舒服，以後不用你主動，他會要求你給他做。