感冒要如何預防呢

　　感冒了，甚是讓人難受，不僅會讓你缺少生活的動力和工作的熱情，同時也會讓自己的情緒、狀態都沒掉。因此，要是患了感冒，除了多喝水之外，那就是也要適當的吃些藥，好讓身上的病毒快快離開。那麼感冒要如何預防呢，下面來了解。

　　感冒要如何預防呢，如下：

　　1、感冒要如何預防呢，早晚加衣

　　老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。

　　2、感冒要如何預防呢，按摩頭部

　　如果是風寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會、風府、風池、天柱等穴，按壓50次，早晚一次。喝姜湯也適用於初期患風寒感冒的患者。

　　3、感冒要如何預防呢，晚上關窗

　　晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。