寶寶夏日防痱去痱吃什麼

　　祛痱食療明星餐

　　炎熱的天氣裡，寶寶總是大汗淋漓，很容易長痱子。現在不用擔心了，馬上教您如何給寶寶調節飲食，並推介幾款防痱的中醫食療明星餐給您，對防治痱子很有效果。

　　防痱主打明星

　　西瓜

　　能清熱解暑，預防痱子。在夏季適當給寶寶吃些西瓜、西瓜汁等。此外，將西瓜皮洗淨，給寶寶擦在長了痱子的地方，有祛痱的作用。

　　冬瓜

　　有清熱解暑、生津止渴的功效。除了入菜、搾汁給寶寶吃外，將冬瓜皮搗爛塗敷患處也可以治痱子。

　　黃瓜

　　有清熱利水、解毒消炎的功效。除了入菜搾汁外，也可以用鮮黃瓜皮塗擦患處，起到消炎、止癢的作用。

　　絲瓜

　　有涼血解毒、清暑除煩的功效。除食用外，再搗爛取汁，塗於患處，能治痱子。

　　苦瓜

　　是清暑、解毒、祛熱的好食品。采取搾汁、冷拌、入餡的方法給寶寶吃。用鮮苦瓜片塗患處能消除痱子癢痛。

　　生姜

　　適當在寶寶的飲食中加一些生姜，起到解毒、消炎、祛濕、活血的功效，可以防止痱子繼發感染。將姜片塗擦患處，能治痱子。

　　防痱的食療方

　　三豆湯

　　取綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水500毫升，用小火煎成250毫升，吃豆喝湯。有清熱解毒、健脾利濕的作用。

　　適用於1歲以上的寶寶。

　　冬瓜湯

　　取冬瓜60克，洗淨，切成塊，加水煮湯，飲用。具有清熱作用。

　　適用於6個月以上寶寶。

　　荷葉綠豆湯

　　取鮮荷葉1張，綠豆30克。將綠豆洗淨，荷葉洗淨切碎，同放入砂鍋中加水煮到綠豆開花，飲用。具有清熱解毒作用。

　　適用於6個月以上寶寶。

　　銀菊汁

　　取金銀花10克，菊花12克。將以上加水小火煮20分鐘，飲用。具有清熱解毒作用。

　　適用於6個月以上寶寶。

　　冬瓜荷葉粥

　　取冬瓜100克，荷葉20克，粳米50克，鹽少許。將冬瓜洗淨去皮切塊，荷葉加水煮15分鐘，取汁，將冬瓜及粳米加入汁中，煮粥加鹽食用。具有清熱解毒健脾的作用。

　　適用於1歲以上寶寶。

　　銀花苦瓜湯

　　取苦瓜200克，金銀花15克。將苦瓜切開，去籽，與金銀花一起放入鍋中，加水煮20分鐘後飲用。

　　適用於1歲以上寶寶。

　　紫蘇茄子

　　取茄子300克，紫蘇葉5克，適當調料。將茄子、紫蘇、蔥、蒜洗淨備用；將茄子切成3厘米長段，放一點鹽拌勻，腌5分鐘後，茄子裝盆隔水蒸熟；油熟至七八分，加入鹽、蒜、紫蘇、蔥，翻炒出香味。鍋內加入小半碗水，與以上調料一起煮沸，澆入熟的茄子上，食用。具有清熱解毒作用。

　　適用於1歲半以上寶寶。