寶寶便秘要怎麼辦

　　小兒便秘怎麼辦？“開塞露”具有通便的效果，很多家長使用它來解決小兒便秘問題。但是，頻繁使用開塞露通便，容易對其產生依賴，從而造成更頑固便秘！那麼治療小兒便秘，什麼樣的方法最有效比呢？

　　小兒便秘和成人便秘不同，一般與不良的生活習慣無關，比如久坐、抽煙、飲酒、熬夜等。小兒便秘有其特殊的原因，一般除了生理性的便秘，功能性便秘的原因包括：脾胃虛弱、食物結構、排便習慣和精神因素等。

　　由於小兒便秘和成人便秘的原因不同，所以和成人便秘，簡單的使用開塞露、果導片或者去火茶不同，調理脾胃、改善飲食習慣、食物結構和訓練排便習慣以及消除緊張才是治療小兒便秘的根本方法。

　　改變飲食結構，醫生首先主張的是對寶寶進行母乳喂養，並且要求媽媽的飲食結構要合理。不能過多攝入高脂和高蛋白的食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應適當的多吃一些蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維。另外，如果母乳喂養的嬰幼兒出現便秘現象，可以多吃一些潤腸通便的食物：蔬菜汁、水果汁、果泥或者麻油等。

　　訓練排便習慣，對於預防和治療小兒便秘也相當重要。醫生們建議，最好保證小孩每天一次排便，盡量在晚飯之後排便，不要輕易改變時間，給孩子養成條件反射。對於便秘患兒，可以先給孩子順時針按摩腹部，然後讓孩子在馬桶坐一會或者蹲一會，增加腹壓，達到排便的目的。

　　有些嬰幼兒無法排便，是因為精神緊張導致的。比如幼兒園老師不允許在學校排便，比如還在還公共場合孩子害怕排便等。家長要給孩子提供一個安靜的、相對封閉的排便環境，並且跟幼兒園的老師進行溝通，設法讓幼兒園的老師對孩子進行特別的照顧，慢慢的消除這種緊張因素。

　　當然嚴重的小兒便秘，還是需要通過治療，才能徹底治好小兒便秘。中藥對於小兒便秘有很好的治療作用，中醫認為小兒便秘是由於脾氣虛、胃虛燥熱和津虧燥熱引起的。治療宜調理脾胃、滋陰清熱、潤腸通便為主。

　　提示：小兒便秘應忌食辛辣食物，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等。飲食注意粗細搭配，平時多吃些蔬菜水果，多喝水都對治療小兒便秘有不錯的輔助作用。另外在小兒便秘的治療過程中，媽媽們不要急於求成，小兒便秘只有在治療的同時，不斷的改善小孩的飲食結構、排便習慣，並緩解精神緊張，才能慢慢的根除小兒便秘。