五大健脾養胃美食食譜 讓寶寶不挑食

　　選擇兒童養胃食譜，也需要使用一些方式方法，對不一樣的選擇，對兒童成長，也可以起到很好的促進作用，所以現在就給大家介紹一下兒童飲食要注意什麼。

　　小兒厭食屬於一種非常常見的情況，這讓很多父母都覺得非常頭痛。假如你的孩子也出現了厭食的現象的話，那麼就要注意讓他(她)少吃一點甜食(包括甜飲料、油煎食品等），並逐漸讓其偏食的習慣得到糾正，而且進行一些適宜的飲食也可以很好地幫助你的孩子將食欲提高，讓胃口可以大大增加，現在就為大家介紹一些開胃食譜。

　　一、姜糖飲

　　3克鮮生姜切碎，加半杯水，煮沸去渣，冷卻後加3～5毫升食醋，少許砂糖(有甜味就可以了)拌勻，讓小兒飲服，每天一次，不妨能經常服用。

　　二、丁香牛奶

　　二粒丁香(中藥店有得賣)，用一匙開水泡五分鐘取汁，牛奶加入裡面一起飲服，每天一次，可以經常喝。

　　三、多谷粥

　　燕麥片、大米、玉米碎片或者是血糯米、玉米粉、薏米仁等量加水煮粥，能常給小兒吃。

　　四、香菇炖鹌鹑

　　一對鹌鹑，去內髒洗淨，30克去蒂干香菇，加水清炖，也能加入蔥姜酒鹽進行調味，熟爛後，吃鹌鹑、香菇還有湯。每個星期1～2次，能當成菜肴常吃。

　　五、蘑菇雞糜羹

　　草雞取大概100克胸脯或者是腿肉剁成糜，50克鮮蘑菇，切碎，起油鍋把以上的兩物放到油鍋中煸一下，加適量雞湯煮沸，調味品加入後，再將芡粉加入調煮成薄羹。能當成菜肴常吃。