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寶寶健腦益智的食譜推薦

  牛奶蒸雞蛋羹

  食材:雞蛋45g、牛奶150ml、果醬15g、白糖15g、玉米粒少量

  做法:1)准備原料

  2)牛奶倒入奶鍋,加入白糖

  3)開火將牛奶熱至糖融化,牛奶溫熱,關火冷卻

  4)雞蛋去殼,攪拌蛋液

  5)將冷卻後的牛奶倒入蛋液中,攪拌均勻

  6)再加入果醬,若果醬有果粒要打散拌勻

  7)將蛋液反復攪打均勻

  8)鍋內水燒開

  9)將裝有牛奶蛋液的容器放在蒸架上

  10)蓋鍋蓋,大火蒸4~5分鐘,待蛋液凝固即可取出

  11)將果醬點綴在蛋面上

  12)撒上熟玉米粒即成

寶寶健腦益智的食譜推薦

  美式番茄黃豆

  食材:番茄1個、黃豆100g、番茄醬80g、鹽適量、糖5g

  做法:1)准備好所有的食材。

  2)黃豆提前泡發8個小時以上。

  3)西紅柿開水燙一下。4)然後去皮切丁。

  5)炒鍋加熱放入番茄片刻。

  6)然後加入番茄醬繼續翻炒。

  7)加入適量的清水煮上5分鐘。

  8)然後用攪拌器把西紅柿打碎。

  9)倒入泡發的黃豆。

  10)大火煮開小火炖煮1個小時。

  11)加入鹽12)加入糖調味。

  13)大會收濃汁即好。

  香蕉土司卷

  食材:香蕉2根、土司片4片、雞蛋1個、面包糠適量、油適量

  做法:1)土司片將邊切掉。

  2)香蕉去皮切成兩段,如果香蕉比較長可切成三段,按土司的長度來切。土豆片壓一下,壓薄。包上香蕉。

  3)雞蛋打散。

  4)把土司卷放在雞蛋裡粘一圈。

  5)粘上面包糠粘勻。

  6)鍋中油燒熱,七成熟下入土司卷炸至金黃。

  7)撈出控油,放在吸油紙上吸油。即可。

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