育兒必知：不容錯過的簡單有效的止咳護理法

　　護理咳嗽寶寶的護理原則

　　1.保持空氣清新並增加濕度

　　如果寶寶有咳嗽的情況，要注意屋內濕度的調節，室內相對濕度65%是最適宜，因此最舒服的室內的相對濕度應該是在60%-70%之間。除此外要保持居室內空氣新鮮，避免灰塵和不良氣味，以免刺激生病寶寶咳嗽加重。

　　2.耐心地安撫咳嗽寶寶的情緒

　　對待生病的寶寶要有耐心，盡量減少生病寶寶哭鬧和情緒波動，給他講故事、做些有趣的游戲，用玩具哄逗等來轉移寶寶的注意力，可以減少咳嗽發作的次數。

　　3.咳嗽嚴重時要幫寶寶拍背咳痰

　　小寶寶出現咳嗽時，父母應該抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時寶寶就咳嗽，說明寶寶的痰液就積在此處，應稍重點拍。

　　4.飲食要清淡易吸收

　　咳嗽寶寶的飲食宜清淡，但應富有營養並以易消化和吸收為宜。應適量多吃一些新鮮蔬菜及水果和富含胡蘿卜素的蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等。

　　推薦丨寶寶咳嗽的食療配方

　　1.泥鳅魚湯

　　食材：泥鳅100-150克，適量淮山、百合、蜜棗。

　　做法：泥鳅加鹽，洗去黏液，再用少許油煎至金黃，加水2碗，再加淮山、百合、蜜棗煮至1碗水，分2次服用。

　　功效：補中益氣，專治小兒咳嗽後盜汗。

　　2.白蘿卜冰糖飲

　　食材：白蘿卜1個，冰糖12克。

　　做法：將白蘿卜切成片，放水和冰糖，燒開後，再用小火燒5分鐘即可。

　　效用：清熱、化痰。

　　提醒：該食譜適用於寶寶咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅。

　　3.川貝冰糖炖梨

　　食材：生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克。

　　做法：

　　1)將生梨洗淨去皮，挖去內核，放入冰糖及川貝粉。

　　2)把生梨放入碗中隔水蒸20分鐘。

　　功效：有化痰、止咳、潤肺的作用，適用於8個月以上久咳多痰、痰不易咳出的寶寶。如果是6個月～8個月的寶寶就只喝湯汁。

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