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寶寶上火表現及清火對策
一、喝牛奶上火 牛奶中鈣和磷含量比母奶多3~4倍,含鈉和鉀比母奶多3倍,含鎂也比母奶多。含這麼多的電解質,就需要比較多的水分,如果吃牛奶不另加水分,就會發生便秘。牛奶中的蛋白質(以酪蛋白為主)以及鈣、磷、鈉等 |
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嬰幼兒吃雞蛋“二算三不宜”
二個“算計”是: 1、計算好食量。一兩歲的孩子每天需要蛋白質40克左右,除普通食物外,每天添加1個雞蛋就差不多了。開始時嬰幼兒只能將1/4個蛋黃研碎食用,以後逐漸加至1/2~1個。如果 |