幼兒期的寶寶，媽媽應該怎麼喂養

　　寶寶與脂肪食品

　　為寶寶准備的食物要種類多而且健康，就如所有谷類、低脂蛋白質、脫脂乳制品、水果和蔬菜等。把它們切碎使你的寶寶能夠咀嚼並安全地吞咽下去。現在是時候逐步擺脫一些高脂的食物，其中一個簡單的方法是給他們脫脂乳制品。

　　高脂食物本身是無害的，只是因為寶寶在這個年齡段並不需要這麼多卡路裡。提供寶寶一個平衡膳食最起碼要有飽和脂肪(主要從動物脂肪中獲得)和部分氫化脂肪(從加工食品中獲得)，這樣可以幫助他們形成良好的飲食習慣，從而避免慢性疾病，如心髒病，糖尿病，癌症等。

　　如何讓寶寶適應新食物

　　較大的寶寶一般對所有新的食物包括肉類，水果，蔬菜都不容易接受。所以，久而久之你的寶寶會導容易偏食。可以在喂寶寶吃喜歡的食物時，偶爾喂一兩勺新食物讓寶寶慢慢去適應。盡量避免引起寶寶對新食物的注意。如果您第一次不成功，多試幾次吧。調查顯示，在喂寶寶的之前加入的新食物占食物裡面的1/20。

　　健康的小餐時間

　　寶寶的胃很小，因此他們要吃小餐。當小孩子累了或者生病的時候他們也有可能吃的很少。健康的小餐能夠補償正餐的不足，只要你給小孩的食物營養豐富。小餐的食物可以是正餐裡面的，或者范圍可以更廣。

　　這裡有一些健康且富含各種營養的小餐介紹給小朋友：全麥餅、干酪、酸奶、水果、牛奶、煮熟並切碎的雞蛋、炒蛋、奶昔、麥片等。