夏季寶寶洗澡有技巧！需要注意什麼？

　　寶寶此時別洗澡

　　情況1患病了

　　洗澡後全身毛細血管擴張，當寶寶患病（如發高熱、嘔吐、頻繁腹瀉等），身體狀況差，洗澡所致的全身毛細血管擴張，容易加重病情，嚴重者會誘發急性腦缺血或缺氧、虛脫和休克等，因此此時不能洗澡。

　　當寶寶只是輕度的感冒發熱，這時反復用退熱藥物有副作用，不如快速給寶寶洗個澡，全身毛細血管輕度擴張是有利於身體散熱的。

　　情況2情緒不佳

　　當寶寶精神狀態不佳時，如煩躁、拒絕進食、哭鬧反復、思睡等與平常不一樣的狀態，提示寶寶可能要生病或是處於輕度疾病狀態，媽媽不能給寶寶洗澡，以免洗澡後的全身毛細血管擴張，導致寶寶功能更失調，容易誘發或促發患病。

　　情況3發熱初愈

　　在經過治療退燒後的1～2天內，寶寶不宜洗澡。因為，寶寶此時的抵抗力差，洗澡容易再次誘發感冒或發熱。

　　情況4皮膚異常時

　　當寶寶出現皮膚問題時，如膿疱瘡、荨麻疹、水痘、麻疹、燒傷、燙傷、外傷等狀況時，不宜洗澡，洗澡會加重病情。

　　夏天洗澡並不簡單

　　時間選擇

　　每次洗澡的時間宜在兩次喂乳或兩頓飯之間，避免寶寶喂奶前過度饑餓及奶後洗澡發生溢奶。對於睡眠不佳的寶寶，就在晚上洗澡，有助於促進睡眠。

　　次數選擇

　　沒有絕對的次數要求，根據天氣和寶寶的狀態決定吧。通常夏天每天給寶寶洗澡2～3次。由於寶寶皮膚嫩，夏天洗澡相對比較頻繁，因此洗澡盡量不用洗浴品，每次洗澡用清水就行，避免搓洗損傷寶寶的皮膚。洗澡時間一般在5～10分鐘。

　　水溫要求

　　1.水浴之稱

　　根據浴水溫度的高低，分為冷水浴、溫水浴和熱水浴。

　　水溫在10～20度之間，稱冷水浴；

　　水溫在35～38度之間，稱溫水浴；

　　水溫在大於38～41℃之間，稱熱水浴。

　　熱水浴與冷水浴交替施行，稱為冷熱水交替浴。

　　2.水浴選擇

　　夏天通常選擇37～39度的水給寶寶洗澡，使寶寶的皮膚汗腺和皮膚血管擴張，也有助於皮膚污垢脫離。溫水浴和熱水浴均可達到清除皮膚污垢、放松肌肉、散熱解暑的作用。

　　夏天避免用40度以上水溫給寶寶洗澡。水溫太高，寶寶的全身皮膚毛細血管和汗腺擴張太明顯，會使寶寶出汗過多，嚴重者發生虛脫現象。

　　夏天如果選擇冷水浴，當時寶寶皮膚接觸冷水會有涼爽感，但冷水會使全身皮膚毛細血管和汗腺收縮，阻止了體內熱量散發，既不利於清洗皮膚上的污垢，又不利於體內的熱量散發，結果是冷水澡後感覺更加熱了。

　　3.洗澡水的准備

　　用水溫計調節水溫。如果沒有水溫計，簡單的方法是先用三份涼水加一份開水的比例准備，然後用手肘部（或手背）皮膚測試一下水溫冷熱，以不燙為准，再把寶寶放入水中。注意一定是先放冷水，再放熱水，以防燙傷寶寶。

　　避免對流風

　　措施1：關閉窗戶

　　夏季氣溫高，室溫無需調整，但寶寶洗澡時仍應關閉窗戶，避免洗澡時風從窗戶吹進來。等寶寶洗完澡、穿好衣服後再開窗，否則潮濕的皮膚被風吹後，寶寶易著涼感冒。

　　措施2：穿衣後再離開

　　媽媽給寶寶剛洗完澡後，經常全身是汗，會覺得寶寶也很熱，容易將洗完澡的寶寶立即抱到電風扇下吹或到空調房間裡去。這樣，寶寶的皮膚毛細血管和汗腺收縮，降低了抵抗力，很容易導致寶寶感冒。

　　媽媽最好是及時給寶寶穿好衣服。

　　運動後需注意

　　當寶寶運動過後，不能馬上給寶寶洗澡，應先讓寶寶安靜下來，等身體不出汗了，再給寶寶洗溫水澡或熱水澡；避免洗冷水，因為：寶寶運動後皮膚汗腺和皮膚血管都是擴張的，如果突然全身接觸涼水，導致皮膚汗腺和皮膚血管收縮，對寶寶會很不舒服，並且容易損害機體的免疫力，導致寶寶洗澡後寶寶就感冒了。

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