家長應調整好孩童冷熱和飲食

　　貪涼引起“冷”感冒

　　在醫院兒科門診室內，4歲的女兒正趴在吳女士肩頭熟睡。吳女士告訴記者，22日晚飯過後，她帶著女兒到游泳館游泳，走到游泳館時已經出了一身汗。“沒等身上的汗干透她就下水游泳了。”吳女士說，“游完泳回家後，女兒就一頭鑽進空調房，把空調開到26℃。”之後不久她就開始哭鬧不停，並出現了發燒、流涕、鼻塞等症狀。“大人和小孩都因此一整晚沒睡好，今天一大早就來醫院看病了。”

　　專家說，夏天室外溫度高，室內溫度低，由於兒童身體調節能力比較差，經受不了裡外冷熱的雙重夾擊，因而容易病倒。此外，現在越來越多的家長在傍晚或者晚上帶小孩到游泳池游泳，此時低水溫也很容易造成人的生理機能出現暫時失調，這也是造成感冒幾率增加的一大原因。

　　專家建議家長，將空調溫度調至28℃以上，這樣可以減少溫度對兒童機體的刺激。

　　吃大排檔拉肚子

　　由於天熱，許多家長不願在家中做飯，帶著孩子去街頭大排檔飽口福。7歲的小衛就因為吃了大排檔的食物而鬧肚子。小衛爸爸認為，他們平時就經常到這家大排檔就餐，一直沒出現過問題，怎麼這次就出了問題？

　　對此，專家稱，夏季是細菌性腸炎的高發期，兒童的腸道在夏季十分敏感，吃自己家中的食物都有可能感染腸道疾病。建議家長在兒童發生拉肚子症狀時，盡量少吃肉類、魚蝦和奶制品等，飲食應以清淡為主。從冰箱裡拿出來的東西一定要“熱”透，外界溫度高，兒童的腸胃一定不能太涼，吃涼東西應小心。

　　厭食愁煞家長

　　“兒子已經兩天不肯吃飯了，光吃冷飲和零食，這可怎麼辦？”在醫院兒科門診室內，李女士在焦急地向醫生請教。李女士告訴記者，平時她自己就十分喜歡吃香辣油炸食品和冰品冷飲，當然也就免不了時不時地把美食送入兒子的口中。“他現在是每逢三餐必逃，怎麼都喂不進。不吃飯怎麼行？我都急壞了。”

　　專家建議家長，要務必培養兒童正常的飲食習慣，均衡營養、合理飲食方能吃得香。飲料、泡泡糖、巧克力、煎炸食品等對孩子不利，應該少吃或不吃。碰到孩子不想吃飯時，家長可以在做菜時添加米醋等調料，這樣既可使孩子開胃增食，又可以殺滅某些病菌，可謂一舉兩得。對於平時消化能力差的孩子，可以經常給予按摩腹部，幫助其消化。