教孩子刷牙要注意規避哪些誤區

　　誤區一：牙齒長全再刷牙

　　有些家長以為寶寶要等牙齒長全了才需要認認真真地用牙刷刷牙，平常只需要在睡前、飯後漱漱口就行了，其實這種想法並不對。孩子一般要到兩歲半左右乳牙才會全部萌出，而第三次全國口腔健康調查顯示，也就一兩年的工夫，八成以上的孩子就有蟲牙了。這跟口腔清潔開始得晚是有很大關系的。

　　所以，從寶寶長出第一顆牙開始，就需要刷牙了。剛開始，需要家長用紗布或指套牙刷為寶寶刷牙，仔細清潔牙齒，並輕輕地按摩牙龈。到孩子能夠自己拿住牙刷的時候，就可以教他們自己刷牙了。

　　誤區二：用力才能刷干淨

　　3歲的泠泠表示不喜歡刷牙，“因為以前媽媽幫她刷牙的時候，總是橫著來回刷，很用力，而且媽媽還說，不用力刷會刷不干淨的！”媽媽總是弄疼她的牙龈，所以她討厭刷牙。

　　“用力點，不然刷不干淨。”這其實是很多家長的認識誤區。小孩的乳牙和牙龈都是很稚嫩的，用力過大會對牙龈和口腔黏膜造成一定的損傷，還會引起牙質耗損性紋痕，引發牙齒過敏，如果進一步加重，還可能會出現牙髓神經發炎。

　　拉鋸式地橫刷是不對的，正確的刷牙方法是：要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈，慢慢地把每顆牙齒都刷一遍，然後把牙刷豎起來，一次把每顆牙齒的內側也刷一遍。科學刷牙的最佳次數和時間是“三、三、三”。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。所以家長盡可能督促小朋友保證刷牙時間，不能偷工減料哦！

　　誤區三：小孩刷牙不用牙膏

　　以前有新聞說，牙膏裡面含有的氟會使人致癌。有新聞說牙膏裡面有三氯生，也會致癌，所以很多家長表示困惑：小孩刷牙到底需不需要用牙膏？

　　其實，世界衛生組織推薦，兒童刷牙也應該用含氟牙膏，能有效預防齲齒。只要牙膏用量合適，不會對身體產生危害。一般來說，3~7歲的兒童應選用兒童含氟牙膏，每次用量為綠豆大小；7-14歲的兒童也使用兒童含氟牙膏，每次用量可以增加到黃豆大小。另外，用牙膏刷完牙以後，用清水將牙膏全部漱出。最後媽媽檢查，若有沒刷干淨的地方，可以選擇用蘸過清水的棉簽輕輕擦拭干淨。

　　誤區四：拉鋸式的橫刷法

　　刷牙的方法是否合適，比刷牙次數更為重要。“橫刷法”不但不能把牙齒刷干淨，還容易造成牙齒脆弱，特別是對牙體硬組織（牙釉質、牙本質）和牙周軟組織（牙龈、牙周）損害很大，以後孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就容易疼痛。

　　口腔結構較復雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去淨口內菌斑的。牙刷頭的動作可以多樣化一些，你可以交叉縱向、橫向、旋轉和顫動四種動作，以完成刷牙過程。寶寶的手部動作發展得比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付復雜的刷牙技巧，父母應教他們使用比較簡單的刷牙方法。另外，同寶寶一起刷牙，讓他看著你如何刷，能讓他盡快學會掌握技巧哦！

　　誤區五：用冷水刷牙

　　刷牙除掌握正確的方法外，水溫也是非常有講究的！

　　如果牙齒長時間受到驟熱或驟冷的刺激，這不僅容易引起牙龈出血和痙攣，而且會直接影響牙齒的正常代謝，從而發生牙病，縮短牙齒的壽命，同時會引起牙本質過敏症狀。另外，據日本醫學家的研究表明，牙齒適應在30--36攝氏度口溫下進行正常的新陳代謝。

　　所以，無論是家長還是寶寶，都應該注意刷牙的水溫，過冷過熱的水都容易刺激牙齒，所以溫水是最好的選擇。

　　寶寶的口腔健康非常重要，爸爸媽媽要在寶寶小的時候就高度重視，幫助寶寶養成良好的衛生習慣，用正確的方法來刷牙，保持口腔的清潔與衛生，養出一口健康潔白的牙齒。

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