想要寶寶？那就別“喝酒助性”！

　　當酒與性聯系在一起的時候，人們總會浮想聯翩。很多人以為喝酒可以“助性”，還有不少人把喝酒後房事當作是“閨房之樂”，但是實際上，喝酒後造人是對於生育十分不利的，很有可能引起幼兒弱智。     　　其實，對於酒對生育的危害，國外早有認識。國外有“星期六嬰兒”之說，這是因為男女周末尋歡作樂，恣意酗酒，結果酒後懷孕所生的嬰兒體弱智低。這無疑是酒後人的體力、智力生物節律被擾亂，影響了受孕質量。   　　一、喝酒不利於健康生育   　　1、喝酒會影響精子質量   　　精子很可能被酒精麻醉，生命力不強，造成孕育質量不高。中醫認為，酒為助濕生熱之物，男子多飲會擾亂精子，影響後代。   　　明代名醫張景岳有“精為酒亂”之說。東晉詩人陶潛以好酒著稱，這可害了他的後代，“雖有五男兒，總不好紙筆”。他晚年為此感慨地說：“後代之魯鈍，蓋緣杯中物贻害。”陶潛還能明白自己酣飲成性釀成苦果，更多的人恐怕還蒙在鼓裡呢。     　　2、喝酒會降低受孕率   　　有些人認為借酒力入房，更有情調，更有男子漢氣概，並增添行房的魅力，這無疑是一種誤解。殊不知醉態會使**行為失控，既不能產生男歡女愛的情調，又不能達到男女雙方性的滿足，從而使本來很美妙的**活動在急急忙忙、稀裡糊塗中草草了事，這就必然會降低受孕的質量。   　　二、備孕吃什麼好   　　備孕是懷孕前的准備階段，這時候給身體補充營養是為了優孕做足准備，那麼在備孕階段吃什麼好呢?首先要多吃含葉酸的食物，我們知道，葉酸是備孕和懷孕階段都需要補充的營養物質，除了直接服用葉酸片，我們其實是可以從食物中獲得葉酸的，含葉酸較多的食物有動物肝髒、腎髒、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅果也是富含葉酸的食物。     　　備孕期間還應該多吃富含蛋白質、礦物質、維生素等營養成分的食物，比如牛奶、雞蛋、肉類、豆類和動物內髒等，另外新鮮的水果蔬菜一定要多吃，可以幫助補充維生素。   　　可以多吃富含鋅的食物，鋅可以維持男性正常的生精功能，男性一旦缺鋅，就會導致**數量減少、活力下降、**液化不良，甚至不孕不育，鋅元素主要存在於海產品、動物內髒中，豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等也是補鋅食物。   　　三、備孕期間不能吃什麼   　　在備孕期間，女性要少吃胡蘿卜和木瓜，因為這兩種食物都有助於避孕，經常吃這些食物可能降低懷孕的幾率，而喜歡喝咖啡的女性也要注意，一天喝一杯以上的咖啡是可能降低懷孕幾率的。在備孕期的男性不要吃大蒜，因為大蒜有滅殺**的作用，所以要少吃。     　　不管是男性還是女性，腌制食物在備孕期間最好少吃，辛辣和高糖的食物都要少吃，另外，燒烤食物、罐頭食物等對身體有損害，最好不要吃。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。