小兒肥胖？！吃鹽需謹慎！

　　這項研究共對666所小學的4-12歲學生進行了調查，由於人體每天攝入的鹽分主要通過尿液排出，只需分析其中的成分就能准確地測出學生的食鹽攝入量。分析結果顯示，每位學生平均每天攝入6克食鹽，相當於一茶匙多的分量，普遍超過健康飲食標准規定的每天4-5克。研究還顯示，對於學齡兒童，每額外攝入1克鹽，出現超重或肥胖問題的可能性就增加了23%。

　　其實，小兒吃鹽過多僅引起肥胖，攝鹽過多還會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，減少唾液分泌，削弱口腔對細菌、病毒的防御功能，還會影響對鋅、鈣的吸收，易導致缺鋅、缺鈣，影響智力和體格發育，甚至會造成孩子免疫力下降，引發各種疾病。

　　因此，小兒的飲食也要以清淡為宜，對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要。於1-3歲的小兒，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。一般1-6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。

　　小兒肥胖的臨床診斷

　　1、確定有無肥胖的存在。

　　肥胖小兒體重達到或超過按身長計算的平均標准體重20％，有營養過度、少動史或肥胖家族史，呈均勻肥胖而無其他異常臨床表現者，可診斷為單純性肥胖症。體重超過20％～30％為輕度、30％～50％為中度、大於50％為重度肥胖症。

　　2、確定肥胖的病因。

　　小兒肥胖症中絕大多數為單純性肥胖，也稱“生理性肥胖”，少數為病理性肥胖或稱症狀性肥胖。前者查不出原發疾病，多因小兒過食或消耗少所致，少數有家族史，為遺傳性因素所致。查體可見皮下脂肪分布均勻，智力正常，無畸形。病理性肥胖多能查出原發疾病，原發疾病有：

　　①內分泌性疾病：Cushing綜合征、糖尿病、胰島素瘤、甲狀腺機能低下等；

　　②中樞神經系統疾病、腦血管病變或腦瘤、腦外傷後等；

　　③遺傳性疾病：Laurance-Moon-Biedl綜合征、Prader-Willi綜合症、Morgagni綜合征等。

　　3、確定有無肥胖的合並症。

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