牙齒保護：寶寶刷牙有講究

　　一、寶寶多大可以開始刷牙？

　　正確的牙齒護理應該在寶寶第一顆牙齒冒出來之前就開始了。

　　可准備一塊柔軟、濕潤的紗布或方巾消毒備用，然後抱著寶寶，用潤的紗布或者方巾纏在自己的食指上，從後向前輕柔的擦拭寶寶的牙龈、按摩牙龈、擦去殘留的奶漬或食物殘渣，這樣還能緩解寶寶出牙前的不適。

　　一般牙醫建議孩子應該在2歲開始刷牙。

　　這個時候20顆乳牙都基本萌出了，剛開始教孩子刷牙前先不要用牙膏，可以先用鹽水讓孩子自己習慣一下，另外要教孩子不要吞咽，培養他自覺吐出刷牙水的習慣。3歲左右就應讓孩子養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。

　　二、寶寶多少歲可以用牙膏？

　　一般來說，3歲以下的寶寶比較容易吞咽牙膏，如果吞咽能力訓練較好的話，3歲也可以使用牙膏。根據美國牙醫協會（ADA）建議，3歲以下寶寶可使用米粒大小牙膏量。但要注意，小孩刷牙不能用成人牙膏，因為成人牙膏含氟量高，並且孩子還沒有完全掌握含漱技巧，難免誤吞。

　　三、寶寶牙膏怎麼選？

　　1、牙膏的含氟量不能太高。有調查顯示，2～4歲兒童只要每天刷牙兩次，他們不自覺吞咽的牙膏含氟量就已經足夠非缺氟地區兒童每日需要氟的含量。

　　2、避免添加薄荷味道的。這一類牙膏有比較強的刺激性氣味，兒童不容易接受。

　　3、不宜用水果味的牙膏。大約有1/4的孩子在刷牙的時候會把水果味的牙膏吞食了。

　　四、寶寶不愛刷牙怎麼辦

　　我們家最開始教孩子刷牙時，過程都是艱辛的。剛開始是強制刷牙，吃完東西後就把孩子騙到一邊，結果每次都必須兩個大人同上才能搞定一個孩子的刷牙問題。後來，有人教我了一些方法，所以在教妹妹刷牙的過程就變得相對簡單了。

　　1、競賽族——比比誰最棒

　　要讓寶寶自願刷牙，提高他的興趣，可以展開全家刷牙大賽，比比誰刷牙最積極、最認真、最徹底，獲勝者能得到一個小禮品。

　　2、故事族——編編造造

　　爸爸媽媽也可以找一些有趣的故事，讓寶寶萌發刷牙的興趣。還可以給寶寶看一些關於刷牙的繪本，讓他印象深刻。

　　3、互助族——讓BB為粑粑刷牙

　　寶寶都比較喜歡玩，如果只是我們給他刷牙，他總是會鬧，如果讓他也能幫我們刷牙，這樣能提高他的興趣。比如讓他幫爸爸刷牙，這樣一來，寶寶的注意力就落在為爸爸刷牙上，也就能乖乖地就范了。

　　五、寶寶刷牙的步驟

　　步驟1：先刷上下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙龈邊緣的位置，以兩只三顆牙為一組，用適中力度上下來回移動牙刷。

　　步驟2：刷上下牙齒外側時，要將橫刷、豎刷結合起來，旋轉畫著圈刷，即上牙畫M形，下牙畫W形。

　　步驟3：然後再刷牙的內側，重復以上動作。

　　步驟4：刷牙門內側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙龈刷向牙冠，下方牙齒同理。

　　步驟5：要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。

　　六、怎麼選擇合適的寶寶牙刷？

　　大部分爸爸媽媽在給寶寶選擇牙刷時認定的都是“兒童專用”，但這並非完全正確。要選擇牙刷，專家建議應選擇針對不同年齡設計的牙刷來保健幼兒牙齒較為恰當，另外每4個月就應該換一次牙刷。

　　◆2-4歲。這個時候給寶寶選擇的牙刷應該是刷頭小、刷毛軟的牙刷，牙刷的握柄要較粗胖一些。（這時寶寶的精細運動和協調能力還較差，很難刷干淨，所以爸爸媽媽可以把孩子放在自己的膝蓋上，從後方扶住孩子的頭部幫他刷牙。每天早晚各一次，每次2～3分鐘。）

　　◆5-7歲。這個時候應該選擇杯形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，刷頭要小。孩子已經能夠獨立刷牙了，但是家長還是應該每天監督檢查孩子的刷牙效果，有清潔不到位的地方，幫助清潔。

　　◆8歲後。這個時候孩子處於換牙階段，應該選擇刷毛柔軟、混合設計、刷頭較小的牙刷。（每天應該刷三次，尤其重視晚上睡前的那次刷牙，另外每次應該堅持刷三分鐘，各個面都要刷到。）

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