獨生女更易患產後抑郁

    “這是典型的產後症，應及時就診。”專家告訴記者，隨著今年新一輪生育高峰的到來，產後患者數量也大大增加。

    　　專家表示在產房裡經常會有這麼奇怪的一幕：一家人圍著新生兒歡天喜地，唯獨陰沉著臉，要麼發呆，要麼動不動就發脾氣，沒人的時候則抹淚，有時還用被子蒙頭大哭。張醫師稱，如果情緒緊張、認為“在掙扎中生活”、“生活布滿陰雲”、感到悲傷難過、“陷入昏暗之中”、感覺筋疲力盡、感覺麻木不仁或過度敏感、難以入眠等症狀，就是典型的產後抑郁症狀了。   　　病情分析：產後3大心理變化   　　專家解釋，媽媽們生產後，其心理會出現巨大的變化，這個變化相對於身體上的改變來說更是巨大。一般來說，產後婦女心理的變化可分為三種：   　　首先是產後郁悶：其發生幾率約50%-70%，在產後3-6天發生，其主要症狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中等，持續時間約為一周左右。   　　其次是有些會出現較為嚴重的症狀：如郁郁寡歡，甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望，更有甚者會有罪惡感產生、失去生存欲望，這就是比較嚴重的產後抑郁症了。   　　特別提示：獨生女更易患產後抑郁   　　目前的產後抑郁症之所以有上升的趨勢，一是因為當前社會競爭激烈，工作和生育的沖突導致目前產後抑郁高發。二是大多數家庭是獨生子女，當媽媽的對孩子的期望值自然很高，撫養壓力增大。目前生育潮的主體由80後獨生子女一代構成，新爸媽很多本身就是獨生子女。格桑認為，獨生子女群體獨有的心理特點易使產後抑郁高發。從成長到結婚、生育，她們幾乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都轉移到新出生的孩子身上，產婦多少會有失落的心理。   　　應對措施：家屬關心自我調節   　　專家指出，體力精力的恢復是避免產後抑郁症的關鍵。護士和家人應幫助產婦認同母親的角色，主動關心她們，消除產婦自認為無能的心態。產婦本人要注意多休息，保證充足的睡眠；不要強迫自己做不想做的事，保持情緒穩定；多和親人溝通，有助於排解心裡的不快。   　　另外，產後抑郁完全可以預防。產婦本身要保持心情舒暢，對自身的心理變化要有意識地控制，切不可聽之任之發展憂郁、愁悶。家人要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍。特別是丈夫的體貼、關愛，對預防產後抑郁症極其重要。切忌只顧孩子，把產婦晾在一邊無人過問。     　　貼心提示：產後抑郁症的高危險群   　　1、未滿20周歲的產婦。   　　2、未婚的單親媽媽。   　　3、收入少、經濟狀況差、居住條件差的產婦。   　　4、產婦本人出身於單親家庭。   　　5、產婦本人在童年時期，因父母照顧不周而一直缺乏安全感。   　　6、產婦在期間，同丈夫關系不好或缺乏家人的關心。   　　7、產婦受教育程度不高。   　　8、孕前期間，常出現情緒失控的現象。   　　9、可以深談或依賴的家人或朋友很少。   　　10、產後期間生活壓力太大。