怎樣提高兒童的抗壓能力

　　心理抗壓能力是一種面對壓力、困難和挫折時進行承擔和化解的能力。社會在不斷的發展，每個人的生活方式和生活節奏也在快速變化，心理抗壓能力在人的心理生活和社會生活中的作用顯得越來越重要。心理抗壓能力應從小培養。培養孩子的心理抗壓能力，應該從下面這些方面來入手：

　　第一、樹立獨立意識，培養解決問題的能力。經過研究表明，缺乏獨立意識，缺乏戰勝困難的信心、勇氣和能力是心理抗壓能力差的根源所在。因此，作為父母，應盡量讓孩子個人決定和處理個人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。培養良好的自主動手的好習慣，不要萬事都靠父母。

　　怎樣提高兒童的抗壓能力

　　第二、表揚不能太過度。許多孩子是在充滿贊揚的環境中長大的。即使孩子做了一件該做的事，周圍的人也總贊不絕口；孩子犯了錯誤，家長往往會因出於疼愛而護短。這會使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當然無法經得住人生道路的上困難與挫折。

　　第三、及時地對孩子進行兒童心理疏導。孩子在成長的過程中，當然會不可避免地面對一些心理壓力，如成績不良，被他人威脅、侮辱、打罵，家庭的不幸等等。這時，家長對孩子進行必要的心理疏導，能使孩子對人生中的挫折有一個正確的認識，從而能提高心理抗壓的能力。

　　第四、有目的地進行心理訓練。心理和身體一樣，通過一定的鍛煉活動能促進健康。在培養心理抗壓力方面，“挫折教育”或“耐錯教育”很重要。在孩子取得成績的時候出點難題，在他們失敗、失意的時候給予鼓勵，教育孩子始終以平和自然的心態參與生活和競爭，這樣才能使他們經得起未來人生道路上的風雨。