媽媽給小孩如何補鈣呢？

概 述

現在市場有很多關於小孩補鈣的產品，,全世界包括先進國家的兒童,鈣的攝取量只有需要量的30%-60%,生長中最需要鈣的兒童大多處在嚴重缺鈣的狀況下,那麼，如何給孩子補鈣？這裡面就大有學問和技巧了

步驟/方法：

1首先要注意的是兒童缺鈣不宜濫補鈣是兒童發育進程中一種不可缺少的重要物質，由於兒童骨骼發育迅速，需要較多的鈣，如果稍不注意，小兒就易出現缺鈣現象。為了防止缺鈣，家長們常給孩子用各種鈣制劑，可凡事都有個度，補鈣也不例外。

2其次要注意的是補鈣劑量要適當專家認為，不同的鈣制劑其鈣的含量不同，服用時應根據具體補充的鈣制劑特點適當使用。人體對鈣的需求量，因年齡的不同而各異，1歲以內的小兒每日需要0.5g左右，而13歲以上則需要1.2g，這裡所指的是鈣元素的量，而不是鈣片的量。應將鈣制劑中的含鈣元素的量核算出來，結合已能從食物中攝取的鈣量，決定服鈣制劑的量。

3再次要注意的是牛奶+鈣片+戶外運動，每個孩子缺鈣的程度各不相同，因而補鈣多少也不同。補鈣過多可使嬰兒囟門過早閉合，頭顱不能隨著腦的發育而充分增大。一方面形成小畸形，另一方面可限制腦部發育

注意事項：

骨中鈣的成分過多，骨骼變脆，易發生骨折，吃太多的鈣還會使孩子食欲不振，也影響腸道對其他營養物質的吸收。