夏天寶寶該怎麼健康飲食

概 述

夏季和春季是寶寶發育最佳時期，酷暑難耐調理好脾胃才有利於孩子生長發育，那又該讓寶寶吃些什麼調理脾胃促進寶寶的成長呢

步驟/方法：

1食物已清淡為主，不要弄太多油膩食物給寶寶吃，營養全面的食物，比如母乳，酸奶，魚，瘦肉，夏天蔬菜種類也比較多，可以適當喂給寶寶吃。在吃完每頓飯後一會兒可以給寶寶洗些新鮮的水果吃，

2豆類和署類都是營養價值高的食物，特別是在夏天可以煮些綠豆稀飯阿，還可以做一些薯糧搭配的食物，比如說馬鈴薯加上大米、玉米渣給孩子煮粥吃。

3夏天寶寶吃些面食也是可以的鹵面條、芝麻醬拌面、雞蛋西紅柿湯面，帶餡的食品比如餃子、馄饨、包子，既可以讓寶寶吃一些蔬菜，也能達到飽肚子的效果

注意事項：

不要給孩子喝過多的飲料，飲料添加劑過多對寶寶成長沒有好處。