小孩子晚睡有哪些危害？

概 述

一般來說小孩子最好在9左右上床睡覺，這樣才能保證小孩子有充足的睡眠，但是現在很多小孩子因家長習慣晚睡也跟著晚睡，這會嚴重影響小孩子的身體健康，下面跟大家分享一下小孩子晚睡有哪些危害

步驟/方法：

1首先小孩子經常晚睡會導致身體長不高，因為晚上10點到1點是小孩子分泌長高激素的高峰期，並且這個高峰還需要小孩子熟睡70分鐘後才會分泌，如果小孩子經常晚睡會導致這種分泌減少影響他的身高

2如果已經上學的小孩子經常晚睡而第二天又要早起去上學，會導致他的睡眠不足，生理功能發生紊亂，從而智力受到影響，變笨了學習也跟不上

3經常晚睡的小孩子，因為休息不好，身體的免疫功能得不到恢復，會導致自身免疫力下降，同時還容易出現精神不振，全身乏力等，在流行病發生期更容易感染病菌病症

注意事項：

所以小孩子一定要注意在9點前讓其上床睡眠，才能保證小孩子更加健康的成長