讓寶寶運動長高要注意哪些事？

概 述

很多父母看自己的小孩子長得比較矮小，都擔心他長不高，所以都想通過讓他多運動來幫助其長高，那麼如果通過運動幫助小孩子長高需要注意哪些事呢？下面跟大家分享一下經驗

步驟/方法：

1首先讓小孩子做運動時要注意不能太過於心急而讓他每天都做大量的運動。因為運動過量會影響小孩子正常的生長與發育，會導致他反而長不高，所以運動時應該適量就好

2幫小孩子選擇做運動的項目時要注意應該按小孩子的意願來選擇，如果強迫他去做他不喜歡的運動，會導致小孩子產生不良的情緒，會影響小孩子分泌出身高的生長激素，不利小孩子長高

3小孩子做運動，在注意讓他堅持下去，不管是秋天或冬天天氣比較冷的時候，都應該讓他保持每天有2小時的運動，並且還要注意到戶外去做一些活動，這樣才更好的幫助小孩子長高

注意事項：

小孩子長高除了做運動外，均衡的營養也很重要，特別是要注意不能缺少鈣質