讓孩子變得聰明的飲食方法

概 述

每個爸爸媽媽都希望自己的孩子在將來長大的時候，變得聰明和健康，那麼在飲食方面，為了孩子著想，有哪些方法是能夠幫助我們家長和孩子的呢？

步驟/方法：

1首先就是要多給孩子吃魚，因為魚肉裡面有豐富的蛋白的存在，能夠給孩子提供大腦發育所需要的營養。

2還有就是一些蛋類也是我們家長所不能夠去忽視的，一些雞蛋或者是鴨蛋鴿子蛋對於小孩子來說都是比較不錯的選擇，能夠能夠的改善小孩子大腦的記憶能力，對正在發育的小孩子來說，對大腦的發育很有好處。

3核桃仁也能夠讓小孩子變得聰明起來，我們都知道核桃是幫助我們大腦強化記憶能力和大腦對事物理解能力很好的食物之一，一般來說對於三歲到六歲之間的小孩子每天吃三顆核桃就足夠了。

注意事項：

杏仁能夠幫助小孩子有明目和養心還有益智的作用，如果小孩子經常吃的話，能夠讓小孩子變聰明，可以把買來的杏仁去皮後和黃豆花生在豆漿機裡面做成豆漿，這樣幫助小孩子更好的吸收。