孩子吃飯的時候愛挑食該怎麼辦？

概 述

相信很多的家庭都會面對孩子愛挑食的壞習慣，孩子到了一定的年齡，吃飯的時候，總是變得挑挑揀揀，不愛吃蔬菜或者是主食，而孩子處於正是發育的階段，挑食多多少少會影響孩子的身體發育，從而直接導致孩子的身材矮小，營養不良，智力下降等等不良的嚴重後果，那麼面對孩子挑食，我們作為家長該怎麼辦呢，下面我就來為大家介紹一下。

步驟/方法：

1媽媽每次做飯的時候，盡可能的多變化一些花樣，盡量做飯菜做到色香味俱全，以此來吸引孩子對食物的興趣，如果碰到孩子不愛吃的食物，不要強迫孩子，可以把孩子不愛吃的食物稍微的添加到愛吃的飯菜裡。

2平時多帶孩子參加些體育鍛煉，因為多做活動不僅能增強孩子的抵抗力，還會幫助孩子消化食物，盡量在吃飯的時候，不要讓孩子哭泣，或者一邊吃飯一邊玩耍，要幫助孩子養成良好的習慣，做到食不言，寢不語。

3一般情況下，孩子如果總是不好好吃飯，首先要考慮的是，看看孩子是不是有腸胃方面的疾病，或者是不是身體缺少某種微量元素，所以建議家長盡早帶孩子去醫院做個全面的身體檢查，如果有這方面的疾病，建議及時的做治療

注意事項：

建議媽媽平時在喂孩子的時候，盡可能的多些耐心，不要動不動就沖孩子大吼大叫，如果孩子實在不願意吃飯，家長不要勉強，在兩餐之間，不要給孩子吃零食，因為零食不僅沒有營養，還會增加孩子的飽腹感，直接影響孩子進食。