後天性扁平足矯正

概 述

扁平足在走路的時候會壓迫神經，會出現麻木疼痛等一系列的症狀。扁平足是因為足部缺乏彈力，所以不能長時間站著或者是長時間走路。人的腳底都是有一個半月形凹陷的足弓的，但是扁平足是沒有足弓的，扁平足在走路時候是會壓迫足底的血管神經的，這個時候就會產生疼痛麻木和腳底發冷的一系列的症狀。扁平足是因為足部缺乏彈力，所以不能長時間站著或者是長時間走路，抗重壓等等。如果家長朋友們發現自己的小孩子感到疼痛，一定要盡快的幫助他進行矯正。

步驟/方法：

1經常給孩子換洗和晾曬鞋襪。小孩都比較的喜歡跑動，這個時候腳就會出汗，所以一定要在孩子的鞋裡面放上鞋墊，這樣可以吸汗。經常的換著曬曬，可以保持鞋子的干燥，孩子穿著也舒服，也補冷。家長一定要記住在下雨下雪孩子的鞋濕了一定要及時的給他更換。根據孩子不同情況去選擇保暖性好的鞋襪。

2冬天的時候可以選擇既暖和又舒適的棉鞋、毛巾襪等等，很適合孩子穿。鞋子可以稍微大一點點，這樣可以增加鞋子的保暖性。一定要選擇合適的運動，這樣的話可以很好的幫助孩子的足部的健康發育。可以讓孩子多做一些利用足尖或者是腳趾用力的彈跳性的運動，這樣可以改善足底韌帶和肌肉的力量，幫助孩子長出健康的足弓。

3經常關注孩子的坐法，幫助孩子糾正不健康的坐法，保證孩子健康的成長。改善不好的坐姿引起的發育不良症。不同的階段要給孩子選擇適合他成長的鞋，這樣才可以幫助孩子改善後天性的扁平足。

注意事項：

堅持每天晚上睡覺前用溫熱水給孩子洗洗腳，睡覺的時候一定要蓋好雙腳。這樣可以避免腳受涼，不容易感冒生病，還可以提高睡眠質量，幫助孩子長身高。每天讓孩子進行適當的足底肌肉鍛煉，像用腳趾抓取東西，用腳尖走路等等。平時的鞋就換成平足矯形鞋或平足鞋墊進行矯正。