兒童吃什麼食物可以長高

概 述

愛情是美好而神聖的，兩個人由愛情開始到相互熟悉走進婚姻的殿堂，再到有了愛情的結晶，有了寶寶以後，愛情就蛻變成了一個溫暖的港灣，這個溫暖的港灣我們稱之為家。在撫養寶寶的過程中很多父母的意見會有分歧，其實都是希望對自己的寶寶好。成長發育一直是父母們注重的問題，讓寶寶有健康的好身體，能長高。那麼兒童時期吃什麼食物可以讓寶寶長高呢？

步驟/方法：

1雞蛋，營養豐富，蛋白質充足。雞蛋羹，煎雞蛋，水煮蛋很多時候都會出現在我們的餐桌上。而且容易吸收，脂肪較低，是大多減肥者喜愛的食物。也便於寶寶消化和吸收。很多的寶寶對於雞蛋都是沒有抵抗力的呢。

2菠菜，菠菜含多種元素。這些元素多是寶寶長身體過程中需要的。能夠加速其身體新陳代謝速度。菠菜也是我們日常飲食中常見的食物，有些寶寶也許不愛吃菠菜，那就希望寶媽多費些心思准備咯。

3牛奶，牛奶是很有營養和蛋白質的食物。每天早餐給寶寶來一杯熱牛奶也是精神一上午的呢，但是，牛奶千萬不要空腹喝，可以配合全麥面包來一起食用。也可以增加寶寶愛吃的小餅干之類的。

注意事項：

所有的寶寶都是父母的心頭肉，為了孩子的健康父母也付出了很多，希望所以父母能控制好飲食的安排，不要讓寶寶吃的過多。多帶寶寶運動也可以長高的呢。