抓住關鍵期 提升免疫力

　　4招奠定寶寶免疫力

　　經過了一個漫長的苦夏，寶寶的體力消耗很大，免疫力下降，加上秋季氣候多變，冷熱溫差大，於是病毒很容易乘虛而入。如何增強寶寶抵抗力，使病毒遠離寶寶，是這個季節家長們最關心的問題。下面給各位媽媽支幾招新鮮招數，幫您提高寶寶的免疫力。

　　第一招不要嬌生慣養

　　有些寶寶“嬌生慣養”，天氣一冷，家長們就不讓他們出門了。孩子的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，反而更容易感染疾病。對於剛滿月的小寶寶，可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘為宜。大一點的寶寶可以進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。鍛煉要遵循適度、持續和循序漸進的原則，以免因為身體勞累過度反而導致寶寶免疫力下降。

　　第二招天涼慢添衣服

　　耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。有些家長總是怕孩子受凍，天氣稍冷就給寶寶加上厚厚的衣服，殊不知這樣會給寶寶造成一種恆溫環境，沒有經過寒冷鍛煉，反而更容易感冒。

　　“春捂秋凍”是有一定道理的，根據天氣預報和自身的感覺有計劃地增減衣服，一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。由於秋天天氣變化無常，所以要給寶寶多准備幾套薄厚不等的衣服。

　　第三招多吃粗糧

　　寶寶們正處在生長發育最旺盛的階段，很容易發生營養素缺乏的狀況，因此，加強營養素的攝入是提高寶寶抵抗力最重要的一環。

　　粗糧可提供細糧所缺乏的營養成份，達到平衡膳食、合理營養。如果光吃一些高蛋白、高熱量的食物，很容易養成小胖墩。1歲以上的寶寶可以適當喝些酸牛奶或優酪乳，其中的乳酸菌可以增加寶寶腸道內的益生菌，對預防腹瀉有明顯的作用。

　　第四招少去醫院

　　一旦發現寶寶身體不適，不要馬上去醫院，以避免造成交叉感染，也不要亂給寶寶吃藥，可以先根據自己的經驗，判斷一下再做決定。

　　寶寶感冒了，如果沒有發燒，就多給寶寶喝點水，症狀不重的話也不必吃藥；寶寶腹瀉了，如果水分不太多，可以先控制一下飲食，觀察一下，要是大便性狀很快好轉，就不要去醫院。

　　新式免疫配方提升寶寶免疫力

　　6個月～3歲是提升寶寶免疫力的黃金時期，所以爸爸媽媽一定要抓住這個時期，在寶寶原有免疫力基礎上，利用合理營養素提升寶寶免疫力。現在就來看看我們給您推薦的新式免疫配方。

　　免疫因子和復合益生元

　　免疫球蛋白是一類與人體免疫功能密切相關的球形蛋白質，廣泛存在於人體和動物體中。

　　免疫球蛋白G（IgG）分布最廣的免疫球蛋白，它能夠促進免疫細胞對病原體的吞噬；促進免疫細胞對腫瘤細胞或受感染細胞的殺傷和破壞。它是惟一能通過胎盤傳遞給胎兒的免疫球蛋白，可增強胎兒和新生兒的免疫力。

　　免疫球蛋白A（IgA）在腸道、呼吸系統和乳腺產生局部的免疫力，由局部分泌，趨向於保存在產生部位。其產生特異性的免疫力可防止嬰幼兒患腸炎或其他腸道疾病，常常對防止病毒感染非常有效。

　　乳鐵蛋白可以幫助嬰幼兒抵抗大腸桿菌等微生物，促進腸道有益菌的增長，有利於腸道的消化功能，降低病毒引起的腹瀉等嬰兒常見疾病。

　　α—乳清蛋白同時α—乳清蛋白含有豐富的色氨酸，可以調節睡眠的神經介質，有助於嬰兒睡眠，促進嬰兒的大腦發育。除了營養以外α－乳清蛋白還對嬰兒有保護功能，因為它具有抗癌作用。

　　復合益生元復合益生元是指能夠選擇地刺激腸內一種或幾種有益菌生長繁殖，而且不被宿主消化的物質。益生元就像生命的浮橋，病原菌粘附在寡聚糖底物上而不與腸道上皮細胞相接觸，使病原菌無法在腸道中固定下來，有效保護小寶寶嬌嫩的腸道。

　　經研究證明：復合益生元能夠幫助提高體內免疫球蛋白IGG的水平，幫助寶寶更好地建立自身免疫系統，增強抗病能力。