兒童睡眠障礙應如何診治

　　夢魇、夜驚、睡眠不安等大多是發生在期的睡眠障礙，若偶爾有之，一般不需作特別處理，如經常出現上述情況，的正常睡眠就會受到干擾，甚至會影響的健康生長，家長應對此引起重視。

　　追究引起孩子睡眠障礙的原因，常可發現存在其父母哺育撫養方法不當，或各種環境和精神等因素。由於這些因素的作用，導致養成了不好的睡眠習慣。因此要解決睡眠障礙問題，首先應解除其存的不良因素。

　　有養育方法不當的應予糾正，如不要讓孩子養成抱著、拍著、搖著，或夜間一啼哭就含奶頭的習慣，最好能與孩子分床而睡。此外睡眠環境不要太嘈雜，蓋被不要過厚或太薄，睡前不要打罵孩子，不要用恐嚇方法哄孩子入睡，不要讓孩子聽鬼怪故事，糾正其不良的睡眠和習慣。如果排除了各種因素後孩子仍存在睡眠障礙，可短期地在臨睡前服地西泮（安定）2、5毫克或氯氮卓（利眠寧）5毫克，以助入眠並幫助其建立新的睡眠規律。