兒童睡眠障礙采取的措施

　　首先要了解發生睡眠障礙的原因，然後采取相應的治療方法和對策。

　　1、養成良好的睡眠習慣，規定時間睡覺。

　　2、避免睡前任意興奮活動或看驚恐的電視節目，減少學習負擔過重。

　　3、對於夢行症兒童須防止越窗跌傷等意外。

　　4、對於反復出現睡眠障礙的兒童，睡前可服適量安定或硝基安定，見效可連續治療1～2周，如睡眠正常後可逐漸停藥。學齡兒童可用服小量阿米替林治療，睡前服12.5～25mg，每晚1次。