父母如何幫孩子治療小兒肥胖

　　一、運動療法

　　運動能消耗脂肪。但肥胖小兒常因動作笨拙而不願鍛煉，可鼓勵既有效又易於堅持的運動，如晨跑、散步、做操等，活動量以運動後輕松愉快、不感到疲勞為原則。如果運動後疲憊不堪，心慌氣促以及食欲大增均提示活動過度。

　　二、飲食療法

　　低脂肪、低糖和高蛋白食譜。低脂肪、低糖飲食可迫使機體消耗自身的脂肪儲備，但不可避免同時促使蛋白質分解，故需供應優質蛋白質，高蛋白質常含有一定量的脂肪，烹調時應適當限制用油。

　　杜絕不良的飲食習慣，如晚餐過飽以及吃夜宵的習慣;喜吃零食等，盡量避免讓小兒看到美味食品，以免引起食欲中樞興奮。

　　三、藥物治療

　　苯丙胺類和氯苯咪吲哚類等抑制食欲的藥物以及甲狀腺等增加消耗類的藥物對兒童均應少用。

　　四、心理治療

　　對肥胖兒應定期門診觀察，不斷鼓勵和提高他們堅持控制食量及運動鍛煉的興趣。一旦體重減輕、患兒精神狀況隨之好轉。