如何幫助寶寶退燒？

　　如果發燒在38度以上需要用退燒藥降溫，因為退燒藥的作用先是把下丘腦的體溫中樞的設定點下調，這樣身體產熱減少，散熱才會增加，這樣體溫才會降下來。

　　口服退熱劑的同時還可以配合物理降溫，比如洗澡、溫水浴、酒精浴，酒精浴就是75%的酒精加一倍多的溫水，擦腋下、腹股溝、頸部等大動脈部位，有利於散熱。

　　可以用冰袋，或冰塊用毛巾裹上以後敷在頭部，保護腦組織。現在有的家長買退熱貼，可能是化學作用產生低溫，短時內可能會有一些作用，但是時間長了作用不會太大，因為本身容易失效了，反而會影響散熱。

　　第一個，注意孩子休息，保證他足夠的睡眠，尤其一些學齡的孩子，他們的學業很重，往往就是睡眠不夠，在學校生活也不規律、喝水也不夠，在學校人很聚集，就很容易傳染得病。目前到兒科就診的發燒、流感的孩子，以學齡期的兒童增加的是最多。因此，要保證充足的睡眠。再一個就是飲水，適當得多飲水。從止嗽、去痰角度來說，補充水份也是最好的去痰的方法。

　　如果發燒很高，就需要服用退燒藥了。如果服藥後體溫還沒有達到正常怎麼辦？可以配合物理降溫。物理降溫的方法也很多，比如可以給孩子洗個熱水澡，隨著熱量散發降溫，另外如果溫度太高可以把冰塊用毛巾裹上後冷敷頭部。

　　飲食方面，首先注意要給孩子補充水分，多喝水。可以采取少量、多次飲水。其次飲食要清淡一些，包括喂奶也要少量、多次。較大一點的孩子輔食可以適當的減少，不要太多，這個時候就不要再增加新的種類了。