寶寶睡不好的原因有哪些？

　　寶寶睡不好的原因有哪些？在討論這個問題之前得先知道寶寶良好睡眠的重要性。現代醫學研究發現，寶寶的成長與睡眠質量的好壞有很大的關系，睡眠好的寶寶長得更高，相反則低於同齡的寶寶。這其中的奧妙就在於寶寶在睡眠時體內會分泌出一定的生長激素。那導致寶寶睡眠不好的原因有哪些呢？

　　常見的錯誤護理方式有哪些？

　　1讓寶寶跟自己一起晚睡

　　寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關系。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質，它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內髒的生長發育。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律，即人在睡著後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對於正在長身體的寶寶來說，身高就會受到影響。為了寶寶的健康成長，媽媽要讓寶寶養成好習慣，即寶寶睡覺最遲不超過21時，一般以20時前睡覺最為適宜。這樣，就不會錯過生長激素的分泌高峰期。

　　2讓熟睡的寶寶起來排尿

　　寶寶的膀胱容量很小，夜間一般要尿二三次，但夜間叫醒寶寶，不利於寶寶的睡眠。吵醒了寶寶，寶寶哭鬧不安，再次入睡需要較長時間。當寶寶的泌尿系統發育到一定程度後，夜裡自然能控制自己，兩三歲以後的寶寶夜裡小便時，有的已經知道叫人，有的會在有尿意時自然醒了，根本不需要非把寶寶弄醒不可。寶寶入睡前，不要讓他喝太多的水。如果寶寶夜間睡不安穩，翻來覆去，就可能是寶寶有尿了，可以輕輕喚醒寶寶，為寶寶把尿。還可以在寶寶的床單下鋪上一塊底面有塑膠的棉絮，一旦尿床，可保護床墊不被尿液污染。如果寶寶不願意，就不要強迫寶寶排尿。

　　3寶寶肚子不舒服

　　任何年紀的寶寶都有可能因為肚子脹氣、積便，或單純的嬰兒腹絞痛而睡不好，處理的方式不外乎以薄荷油幫寶寶按摩肚子，或用肛溫計以量肛溫的方式刺激肛門排便，若是上述的方式無法解決寶寶的哭鬧或睡不安穩，就要帶給小兒科醫師做診察來查明原因。可能遭到驚嚇、虐待或白天太興奮：也就是當寶寶情緒或心理上遭受較大的波動或傷害時，自然夜裡會睡不安穩。因為白天太興奮造成的話，通常頂多影響一兩天的夜眠。但若是遭到驚嚇、虐待則可能影響深遠，虐待除了對身體、心理的傷害還包括刻意忽視，寶寶心理無法獲得充分的安全感，這些就可能造成長期的夜裡睡不好，而且還會合並很多其他情緒失調的表現。

　　寶寶遲遲睡不著的原因多種多樣，比如白天睡多了或是太興奮。年輕的父母仔細分析原因後，再進行糾正，不要一味強迫寶寶入睡，更不能用恐嚇的方法。以上介紹了常見的導致寶寶睡眠不好的錯誤護理方法，年輕父母要想讓寶寶擁有良好的睡眠並健康快樂地成長，應該從糾正這些方法入手。