甲流肆虐 寶寶如何安全度過？

　　近期H1N1流感仍在蔓延，0至6歲的寶寶還在免疫功能不全期，抵抗力還比較弱，媽媽很擔心，寶寶在這些特殊的時間段，如何安全度過?如何預防?

　　主動預防甲型H1N1流感才是硬道理

　　甲型H1N1流感的症狀與普通流行性感冒類似，但嚴重程度卻有天壤之別。一般為突然發燒到38度以上，咳嗽，頭痛，關節疼痛，鼻塞，全身乏力以及沒有胃口。一些感染了病毒的人還會出現流鼻涕，咽喉痛，惡心、嘔吐以及腹瀉等症狀。

　　在以前發現的一些病例中，甲型H1N1流感還能使人感染肺炎，呼吸出現衰竭，以及健康狀況慢性惡化。而也有些患者無任何不適，有些則足以致死。香港大學微生物學系袁國勇教授指出，甲型H1N1流感主要對抵抗力弱的人威脅較大。所以，只要保持身體健康，堅持體育鍛煉，民眾就不需要過於擔心。

　　如何預防甲型H1N1流感?

　　衛生專家提醒，流感爆發後很難防止它蔓延，但常識可以幫助個人自我保護。他們指出，第一要務是洗手，以酒精為底的洗手乳或泡沫消毒劑，殺死細菌或病毒的效果也非常好。為了防止感染，應采取以下措施：

　　(1)避免接觸流感樣症狀(發熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

　　(2)注意個人衛生，經常使用洗手液(肥皂)和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏後。

　　(3)避免接觸生豬或前往有豬的場所。

　　(4)避免前往人群擁擠場所。

　　(5)咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶。

　　(6)如果生病了，請留在家中，並減少與其他人接觸，避免感染他人。

　　(7)盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因為病菌可以通過這些途徑進行傳播。

　　甲型H1N1流感流行時，如何預防兒童感染?

　　在流感流行期間，家長盡量不帶兒童去人群聚集、空氣不流通的公共場所。兒童要注意手的清潔衛生，經常洗手，不用手揉眼睛和吸吮手指。平常注意兒童飲食和營養。

　　所在地區發現甲型H1N1流感病人時，公眾需要注意什麼?

　　首先應該保持個人衛生，使用肥皂和采用正確的洗手方式勤洗手，尤其在接觸過鼻涕等呼吸道分泌物之後更應該洗手。在咳嗽和打噴嚏時應用紙巾或手掩住口、鼻，並將紙巾丟到垃圾箱和洗手。證據表明，流感病毒可以在一些日常用品表面存活一段時間，手接觸到這些物品表面後再接觸口、鼻、眼，可能會患流感，因此，除了勤洗手之外，還可采用酒精等消毒劑作為日常用品消毒。盡量不去人多的公共場所，有必要去時應戴口罩。

　　如果有家庭成員患了甲型H1N1流感，家裡如何消毒?

　　根據家用消毒用品的產品說明，用家居消毒用品定期擦拭物體表面(特別是盥洗室、門把手、玩具等)。病人使用的碗、筷需要開水煮沸消毒，衣被放到陽光下晾曬。

　　甲型H1N1流感流行時如何選擇體育運動方式?

　　適當的運動有益於提高身體的抵抗力，加強對流感的抵御能力，在甲型H1N1流感流行時，盡量少去封閉的體育館進行體育鍛煉，而要到空氣流通較好的開闊的地點進行適當的體育運動，比如走步、慢跑等。