寶寶如何添加糖鹽油調料

　　寶寶到了一定的年紀就要開始吃一些日常的食物，可是因為他們的年紀還小，當然不能夠和大人一樣，什麼都吃，所以健康飲食對於寶寶是關鍵。那麼寶寶在這個階段應該注意怎麼添油加醋呢?下面小編就帶著大家一起去看看寶寶如何吃調味品？

　　在孩子開始添加輔食6到12個月的階段，我們建議給家長的原則就是要少糖、無鹽，盡量不加調味料，可以少量加食用油。

　　少糖是因為多糖會導致孩子鋸齒的原因。為什麼無鹽?大家都有普遍的知識，多吃鹽跟高血壓有關系，中國人吃的鹽是比較多的，很多時候孩子跟著家裡頭吃一口吃一口，口重了以後再改輕是比較不容易的。鈉每天只需要1克的量，從他的配方奶、輔食裡的量就足夠了，所以不需要額外的加鹽。所以媽媽不要做完了嬰兒的輔食以後用自己的口味嘗，太淡了，加一點兒鹽，不加鹽不吃。

　　老的習俗，三四個月開始給孩子添加輔食就要給孩子加鹽，讓他有勁。一歲以內的孩子都不需要加鹽，在一歲以後孩子的輔食裡可以少加一點兒鹽。我們建議做好了輔食以後後加鹽，因為鹽只是表面上的味道，你吃的時候會感到到鹹味，所以做好以後後加就可以了。

　　另外就是少加調味料，因為調味料是各種各樣的食品添加劑調制而成的，如果是比較自然的味道孩子習慣以後就不喜歡清淡的味道，還有色素對孩子是不好的。優質是需要的，比較蒸完蛋羹裡面滴上香油，這是可以的。所以要強調這樣的原則，少糖、無鹽、不加調味品，可以加食用油。

　　上面就好似關於寶寶的一個健康飲食介紹，希望家長們都應該更加關注注意多了解寶寶的這些飲食常識，才能更好地為他們准備食物，這樣就能夠保證他們身體所需要的物質，避免因為自己的食物給他們的健康帶來威脅。