三種錯誤做法影響孩子食欲

　　影響孩子食欲的因素有哪些？很多的家長都會遇到孩子出現厭食偏食的問題，這樣子對他的一個健康成長還有身體所需要的營養物質補充是會帶來不利影響的，那麼現在我們就去看看，到底是什麼樣的錯誤飲食方法會影響到孩子的食欲。

　　錯誤一：　　讓孩子感覺吃飯是一種負擔

　　孩子吃了幾口飯就不吃了，很多媽媽就會忍不住說教，“你怎麼這麼不聽話呀，你看隔壁小弟弟吃飯多好”，“吃飯的時候專心點，別東摸摸西摸摸”。“不吃是吧，餓你幾天看看”……

　　兒童的心理是非常敏感的，家長是誇獎還是批評心裡都很清楚，如果每次吃飯都被家長一陣說教，那麼他們打心底就會感覺吃飯是一件很有負擔的事情，心裡有負擔食欲自然不會好。廣州市紅十字會醫院護士長李文認為，應該從小給孩子營造輕松愉快的飲食氛圍，讓孩子感覺吃飯是一件快樂的事情，這樣才不會讓孩子對吃飯有抵觸情緒。

　　錯誤二：　　每天提供千篇一律的食物

　　有些父母其實是非常講究營養的，每天的飲食也都有一張規定好的菜譜，比如早餐吃稀粥配蒸水蛋，中午米飯配蒸魚和蔬菜，晚上吃骨頭湯面條，乍一看這是一份非常合理的食譜，有魚有肉有雞蛋，有米飯有面條……不過，你慢慢就會發現，寶寶的食欲越來越差。

　　食譜再有營養，吃的時間長了也會覺得不好吃，家長可以將心比心，我們是不是還埋怨過來來去去就幾樣菜的單位食堂呢。如果孩子不愛吃飯，考慮一下是不是食物不合胃口，最好能學習一些新的菜式，讓孩子也能不時改善一下伙食。

　　錯誤三：不讓孩子自己動手吃飯

　　細心的家長會發現，一歲以後的寶寶會用手握住勺子舀飯往自己嘴裡面送，不過孩子的雙手是笨拙的，經常會將飯菜撒了一地，家長們一開始可能會比較寬容，因為明白這是寶寶在學習呢，但是時間長了可能就不會再讓孩子自己動手吃飯，一來是覺得搞清潔衛生太麻煩，二來是覺得寶寶自己動手玩心大，不好好吃飯。

　　如果你想要更好的幫助孩子提高食欲，補充從他們身體所需要的各種營養物質，那麼上面所介紹的這些錯誤是一定要注意糾正的，只有遵守了這些健康飲食的原則，才可以更好地為孩子提供營養。