怎樣預防寶寶缺乏微量元素

　　想要讓寶寶健康的成長，那麼寶寶的健康飲食問題需要格外的重視，因為食物是為寶寶身體提供各種營養的必需。尤其是身體裡的一些微量元素，很多寶貝都會出現攝入不足的情況。怎樣預防寶寶缺乏微量元素呢？建議飲食上要遵循以下的問題。

　　人的生長發育最快的時期是胚胎期、嬰幼兒時期以及青春期，這時微量元素鋅的需要量最大。據1986年公布的數字，我國學齡前兒童2/3缺鋅。由於微量元素的不平衡，可導致免疫功能下降，從而誘發各種疾病。3招，預防寶寶微量元素缺乏。

　　盡可采用母乳喂養的方式

　　迄今為止母乳仍然無可替代的嬰兒最適宜的天然營養品其中不僅含有豐富多樣的營養物質酶抗體而且其中所含的微量元素最易被小兒所吸收。

　　養成良好的飲食習慣，不偏食不挑食

　　各種食物中所含的微量元素譜不同攝入多種多樣的食物既可保證微量元素攝入充足又可促進機體對微量元素的吸收如果小兒偏食挑食飲食單一日久無疑會導致機體微量元素的缺乏。

　　鼓勵吃粗糧

　　有些家長錯誤地認為給孩子吃的食品越精細越好食品加工的過程會損失很多的微量元素而且加工得越精細損失的也越多所經常給孩子吃精制食品有可引起一些微量元素的缺乏。

　　以上就是可以有效地幫助家長們，預防寶寶缺乏微量元素的一些方法，通過這些內容介紹，那麼就希望家長朋友在寶寶的飲食中都能夠注意，幫助寶寶養成良好的飲食習慣，解決寶寶挑食偏食的問題。