寶寶每天吃蘋果有何好處？

　　蘋果的確可以算作是一種健康水果，健康飲食專家指出，蘋果當中含有大量的纖維物質，可以對人體有一定的補充作用。尤其是小寶寶，每天多吃蘋果的話會有很多好處。今天小編就來給各位寶媽講解一下，寶寶吃蘋果有何好處。

　　1、更聰明

　　蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

　　2、預防佝偻病

　　蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝偻病。

　　3、補血

　　小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

　　4、減輕腹瀉

　　蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。

　　5、預防便秘

　　將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

　　6、保養肌膚

　　蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

　　7、清潔口腔

　　如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙龈炎的作用。

　　據小編了解，蘋果當中的果膠、抗氧化物、纖維等等都可以降低身體內的壞膽固醇含量，可提升好膽固醇的含量，因此，大家平時多吃蘋果的話可以有效的預防心髒病。此外，蘋果當中還含有硼，這種物質可以保持骨骼的密度，有保護心髒的作用。