補充孩子營養易有飲食誤區

　　幼兒的身體弱，需要靠健康飲食補充幼兒營養，所以，很多家長都喜歡孩子多吃一些有營養的食物。專家提示孩子補充營養是好事，但營養補充是有學問的，如果孩子營養補充有誤區，就能影響孩子對營養的吸收。

　　孩子營養食譜誤區一

　　很多人媽媽都認為早餐只要加牛奶和雞蛋就能補充孩子所需的營養，其實不然，因為如果孩子不攝取谷物類的食物，將會嚴重的影響孩子的身高發育。同時在孩子喝完牛奶後，可以少補充淡水清潔口腔。

　　孩子營養食譜誤區二

　　多給孩子吃鈣片補鈣專家認為，嬰幼兒體內並不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片，倒不如進行食補，或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。

　　孩子營養食譜誤區三

　　寶寶營養全靠"湯"無論什麼湯，湯中的營養都比不上肉類本身。湯雖味鮮，但只含少量蛋白質分解出的氨基酸、脂肪和很少的維生素、礦物質。

　　孩子營養食譜誤區四

　　很多媽媽都會認為豆制品的營養和蔬菜一樣的誤區，其實豆制品可以看成葷菜，如果駛入過多的豆制品，就會因為缺乏蔬菜而導致維生素的不足。

　　上文這些營養補充誤區，是很多家長都會犯的毛病。專家提示如果營養補充的方法有問題，就會影響孩子的健康飲食和健康成長，這是很重要的事。所以，我們建議家長在給孩子補充營養之前，應該對營養補充的方法有正確認識，這點很重要。

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