孩子經常感冒可能是便秘引起

　　兒童的身體免疫力與成年人相比要差很多，因此容易受到病毒細菌的入侵。很多兒童在生活中容易感冒，家長都以為是孩子免疫力降低或者是著涼引起。兒童經常感冒又是為什麼呢?健康飲食專家認為，或許是便秘引起的。

　　許多父母一見孩子咳嗽、發燒，就急忙給孩子吃藥、打針、輸液，孩子的病情還是時好時壞。專家提醒，孩子容易患上呼吸道感染疾病，有相當一部分是因為大便不通暢所致。

　　中醫認為，“肺與大腸相表裡”，便秘會使病毒長時間滯留腸胃，往往能夠引起肺泡巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。因此，預防孩子便秘很重要，除上述調整孩子飲食和藥物治療，下述兩點也可起到一定作用。

　　養成良好排便習慣 3-7歲兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發育，排便反射機能不成熟，不知有便意就該上廁所，經常需要提醒，因此養成孩童每天固定排便習慣很重要。可以選擇早餐飯後一小時，做為孩子的固定排便時間，並在如廁前先給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，有助排便更通暢。

　　加強腹肌運動 幼兒平日在家可以多練習加強腹肌的動作，有助於喚醒懶惰不肯動的腸子。簡單的蹲、身體往前、後彎曲或是轉腰的動作，可以扭轉到腰部肌肉，有助加速腸蠕動。

　　總而言之，要想讓孩子不經常感冒，那麼家長就應該每天科學飲食，讓孩子吃的好、穿得暖。同時，利用業余時間帶著孩子去戶外運動，通過鍛煉來提升孩子的身體免疫力，這樣一來，感冒就可能不容易患上了。