孩子感冒了真不能吃雞蛋嗎？

　　孩子的身體健康是很重要的，畢竟孩子乃是整個家庭的未來，不論是哪一位家長，都不希望孩子的身體出問題。不過，人也是大自然當中的一員，所以有個小病小災的也很正常。有一些家長認為，孩子感冒後不能吃雞蛋，健康飲食專家是如何作答的呢?

　　問：

　　我寶寶快9個月了，前幾天著了涼感冒發燒，雖然吃藥了，但病情仍反復，胃口也沒以前好，只是對蛋黃情有獨鐘。但我婆婆卻反對我給寶寶繼續吃蛋黃，說感冒不能吃雞蛋。孩子感冒真不能吃雞蛋嗎?

　　答：

　　初春氣候多變，感冒高發。一旦感冒，飲食上就有些禁忌。不少人認為雞蛋是發物，感冒了不能吃。其實從科學的角度講，說感冒了不能吃雞蛋的說法有失偏頗，因為到底能不能吃還得看情況，不能一概而論。

　　雞蛋中含有大量的維生素和礦物質以及高生物價值的蛋白質，對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳，這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等，所以說對於病人來說，雞蛋是最好的營養來源之一。

　　而感冒主要分為上呼吸道感染和流行性感冒兩種。但不管是何種感冒，人體都會不舒服，食欲不振、抵抗能力下降，此時適當補充雞蛋等蛋白質較高的食物，對身體恢復很有益處。但也正因為雞蛋的蛋白質含量非常高，且蛋黃含有很多能量，人體食用之後除了雞蛋本身會釋放出熱能之外，還會大大增加基礎代謝率，刺激人體產生額外的熱量。

　　所以說如果在感冒期間又伴有發燒的患者，尤其是兒童患者，那麼就不適合吃雞蛋了。因為雞蛋不但不利於降溫，反而會導致患者的身體溫度進一步增高，這非常不利於疾病的治療。如果感冒之後並沒有發燒，那麼雞蛋可以正常吃。