小兒偶爾厭食屬生理性調整

　　孩子不愛吃飯怎麼辦？

　　媽媽說“我的女兒３歲，吃飯經常沒有食欲，對任何食物都不感興趣，每次吃飯都是例行公事般地吃幾口，想盡種種辦法哄、騙、鼓勵他，都見效不大，我們到醫院看過醫生，醫生說孩子沒有大問題，讓孩子吃了一些開胃的藥，好像也不見效。

　　原因分析：

　　1、運動量不足，消耗少，缺乏饑餓感。

　　2、零食和飲料吃得過多，對正餐沒有興趣。

　　3、確實是胃口小，同時，孩子在生長中也存在著階段性的調整，例如三歲孩子會出現一段時期的食欲較小，屬生理性的調整。

　　媽媽的對策——

　　1、讓孩子決定自己的飯量，不要硬逼著孩子完成母親規定的標准定量。讓孩子獨立用餐，稍大些的孩子允許他用自己的方式選擇就餐時間，或自己規定飯量。

　　2、可以請孩子的同伴來聚餐。

　　3、限制零食，一是數量上，二是時間上(進餐前一小時不吃零食)。

　　4、每天必須給孩子一定的運動量(促進血液循環，有助於消化)。

　　5、對於突然飯量減少的孩子，母親要細心觀察，是否有胃部不舒服，還是情緒問題。分析原因，有針對地解決。