吸出來的母乳怎儲存？

　　小麗的奶水非常充足，寶寶吃不完，她就用吸奶器把剩下的奶吸出來，可是這些奶她不知道該如何處理，放到冰箱裡可以保存多久呢？

　　A：最好能把吸出來的乳汁放在能封緊的奶瓶裡，以便保鮮。你也可以使用專門用來存奶的塑料袋，或一次性嬰兒奶瓶襯袋。要記得先在奶瓶或塑料袋上注明日期，然後再放到冰箱冷藏室或冷凍室裡，以便你能夠掌握乳汁的"生產日期"。

　　冷藏的新鮮乳汁應該在72小時內食用，在冰箱冷凍室裡可以保存至少3個月，放在設定在-18℃以下的獨立冰櫃裡，則可以保存3～6個月。凍奶解凍後，可以在冰箱裡冷藏24個小時。超過這個時間還沒有食用的奶一定要扔掉，不可以重新冷凍。

　　在解凍乳汁時，你可以把奶瓶或塑料袋泡在溫水裡或用水管裡的溫水沖，也可以先在冰箱的冷藏室裡放一夜。不要用微波爐解凍或加熱乳汁，這樣會破壞乳汁中的營養成分。