金奇仕指出 重味輔食危害多

　　隨著寶寶的成長，輔食也成了每天不可或缺的環節。但是，很多家長都表示：輔食的味道很難掌握，重了感覺不太好，淡了寶寶又不肯吃，很是苦惱。

　　對此，金奇仕營養專家指出：寶寶的味覺、嗅覺……發育還不完全。有些食品的天然口味很淡，但對寶寶來說很可口；相反的，口味重的食物則會給寶寶帶一些不良影響，這是因為寶寶的腎髒還沒有能力充分排出血液中的鈉(鹽的化學名稱是氯化鈉)。此時吃鹽太多，會損害寶寶腎髒，甚至會因鉀流失而造成寶寶心髒肌肉衰弱，發生危險。另外，寶寶的消化系統發育尚未健全，吃鹽過量，易使唾液分泌減少，使口腔的溶菌酶相應減少，讓病毒有機可趁，增加患病機率。那麼，寶寶究竟應該怎麼吃才健康呢？讓我們一起跟隨金奇仕營養專家，為寶寶准備最適宜的輔食口味吧！

　　Tips1: 罐裝食物含有大量的鹽和糖，不能用作嬰兒食品。

　　Tips2: 嬰幼兒食品不宜添加香精、防腐劑和過量的糖、鹽，以天然口味為宜。

　　Tips3: 口味或香味很濃的市售成品輔食，可能添加了調味品或香精，不宜給寶寶吃。家長們購買市售輔食時，應該選擇純天然無添加的，比如金奇仕純米粉、DIY營養粉。

　　Tips4: 所有加糖或人工甘味的食物，寶寶都要避免吃。“糖”是指再制、過度加工過的糖類，不含維生素、礦物質以及蛋白質，又容易導致肥胖。另外，糖會影響到寶寶胃口，妨礙其吃健康的食物。

　　如何科學地給寶寶添加輔食是一門學問，家長們應特別關注。因為良好的飲食習慣往往就在輔食添加的潛移默化中養成的，而且還能讓寶寶受益一生。