已經長了乳牙 7個月寶寶輔食食譜怎麼做

　　在長牙之前小寶寶只能喝奶或其他的液體食物，但是7個月之後，他們的乳牙就會長出來了，這個時候寶寶可以吃的食物就很多了，為了寶寶能夠更好更健康地長大，這個時候的飲食結構就要相應進行調整，在食材的選擇上由於7個月大的寶寶也有了自己的口味，所以媽媽可以根據平常時候寶寶的喜好，做一些寶寶喜歡的食物。但是還是注意食物的硬度。下面就跟大家介紹幾道寶寶的輔食吧。

　　寶寶輔食食譜

　　1.粥類是剛長乳牙的寶寶比較常吃的流質食物，而肉松粥的味道適宜，也很受寶寶們的喜愛，其做法很簡單，用料也比較常見。淘干淨大米之後浸泡數小時，先是大火將大米燒開，然後將火力調節到中小火，慢熬成糊狀。最後將切成末的菠菜和肉松放進粥裡面，並且加入適量的食鹽即可，菠菜切末之前記得用開水燙一下。

　　2.豆腐羹。對於牙齒還不能咬硬物的正在生長乳牙的寶寶來說，美味又不用多加咀嚼的食物簡直就是人間美味，同時還不妨礙牙齒的健康生長，無疑豆腐羹就是這些美食之一。雞蛋、豆腐緩和攪拌打碎成糊狀，然後放鹽沒開大火蒸十分鐘就可以起鍋。如果寶寶餓了，煮這道菜可以很快。

　　3.魚泥。魚含有豐富的蛋白質以及其他的營養物質，並且魚肉弄熟了之後軟滑，很適合剛長乳牙的寶寶吃，主要材料是切成塊狀的魚肉、澱粉，酌料簡簡單單放鹽就可以了，不過放澱粉的時機有要求，在大火將魚清煮熟了之後，細心去掉皮和刺再加入魚湯和澱粉攪拌均勻後煮成糊狀即可。

　　適合作為7個月寶寶輔食食譜的菜肴有很多，這裡只簡單介紹三種，其他的，媽媽可以根據寶寶的口味加以選擇。