孩子玩iPad傷害的不僅是視力

　　聽兒歌、學畫畫、講故事、彈鋼琴……一個小小的“蘋果”，改變的不僅是成人的世界，還有孩子的早教方式。不過專家卻提醒，iPad可作為早教工具，但不能替代早教本身。長時間玩iPad，不僅會影響孩子的視力，而且可能會影響孩子對其他事物的興趣，進而影響孩子的社會交往能力。

　　●現象

　　IPAD變身早教機，家長有疑慮

　　以iPad為代表的平板電腦，操作簡單，應用軟件豐富，被眾多潮媽潮爸當做早教工具。記者發現，在大大小小的親子網站和育兒論壇，有“一歲孩子玩iPad的視頻”，也有家長精心整理的早教應用軟件下載，當然也有對“孩子迷上iPad”的諸多疑慮。“孩子今年三歲多，自己會開機找游戲玩，拿起iPad就不想撒手。”今年32歲的吳小姐說，自從買了一台iPad之後，帶孩子變得省事很多，兒子喜歡用iPad畫畫，並且利用iPad學會了一些簡單的英語單詞。不過，驚喜之余，吳小姐也有自己的憂慮，最直接的擔心是iPad閃耀的的屏幕會影響孩子的視力，而更深層次的擔心是整天對著iPad裡的各種趣味畫面和游戲，孩子將來會不會對真實世界喪失興趣。

　　疑慮1

　　玩iPad是否會傷害孩子的眼睛？

　　李振萍指出，近來向醫生咨詢“玩iPad是否會影響孩子視力”的家長越來越多，對此專家比較一致的看法是：和電腦和手機一樣，iPad快速變化的圖像和相對較小的屏幕，以及在玩iPad過程中眼神的專注，會讓孩子的眼睛長期聚焦在某個點上，再加上三四歲的小孩視覺系統發育還不成熟，很容易產生視覺疲勞，從而引起近視和弱視。

　　◎建議：堅持“20-20-10”原則，減少對視力的影響

　　想玩iPad，又不想因此對眼睛造成傷害，可以怎麼做？李振萍建議，家長可通過姿勢引導和時間控制，來降低iPad對孩子視力的影響。

　　正確的姿勢：李振萍說，使用iPad時，別讓孩子的頭部前傾或後仰，背部要挺直，肩部放松；iPad屏幕應該位於眼睛平視平面之下大約15度，眼睛距離屏幕應在20-26英寸之間(0.5-0.66米)。

　　合理的時間：李振萍建議，可以參照普通電腦的用眼法則———“20-20-10”，即每玩20分鐘讓孩子注視20英尺(約6米)以外的地方超過10秒鐘，以緩解可能造成兒童近視的視覺疲勞。

　　健康的環境：不開燈看電視會影響視力，不開燈玩iPad也會影響視力。不要在黑暗的房間裡，讓孩子玩ipad。玩iPad的時候，盡量把亮度調低。

　　疑慮2

　　IPAD能當早教機嗎？

　　可以是畫畫本、可以是點讀機，在不少家長看來，iPad簡直就是一台強大的早教機。不過專家卻提醒說，iPad可以作為早教工具，但卻不能替代早教本身。

　　“iPad作為一種電子產品，色彩艷麗，操作簡單，很容易會引起孩子的興趣。一方面它可以鍛煉孩子手指動作的精細度，可以培養孩子的好奇心和專注力。”從事早教、幼教研究的專家邬飛香認為，iPad的各種軟件雖然設計巧妙，但由於都是平面圖像，早教過程中如依賴iPad，會削弱孩子對立體空間的認知。

　　◎建議：應多陪孩子玩積木、拼圖等動手類的益智玩具

　　在邬飛香看來，iPad可以作為早教的補充工具，但並不能替代早教本身。作為家長，應該抽出更多的時間陪孩子玩積木、拼圖、插板等動手類的益智玩具，多與孩子做面對面的互動。經常帶孩子與大自然接觸，增強孩子對於真實世界的認知和興趣。

　　疑慮3

　　如何防孩子玩iPad上瘾？

　　從各大親子網站此類主題的發帖和跟帖來看，不少家長都擔心孩子長期玩iPad，跟玩網絡游戲一樣，會有沉迷的風險。作為臨床心理學博士及三歲孩子的媽媽，李艷認為，如果孩子迷上iPad，應反思的是父母。“不少家長由於工作忙，或圖省事，就丟個iPad給孩子玩，不僅親子關系缺乏互動，而且久而久之，會讓孩子對虛擬世界之外的事物缺乏興趣，進一步影響到孩子的社交能力。”

　　◎建議：玩簡單重復的游戲，降低成瘾風險

　　李艷建議，作為家長不能將iPad視為孩子的“安撫劑”，並借此忽視對孩子的關心和互動，應該鄭重看待其可能會對孩子的身心造成的後期影響。可通過陪伴和引導孩子玩iPad，增強親子互動並掌控好孩子玩的時間；也可鼓勵孩子跟其他的小朋友一起玩，以增強協作能力和社交能力。與此同時，盡量為孩子選擇一些簡單的重復的游戲，以免孩子對玩iPad成瘾。此外，要避免軟件中包含暴力或其他不宜內容。采寫：南都記者米春艷 通訊員 宋莉萍

　　醫學指導

　　廣東省中醫院心理睡眠科主任李艷

　　廣東省中醫院眼科主治醫生李振萍

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