孩子發燒、腹瀉病愈後 怎樣能減少復發？

　　前一段時間，氣溫忽冷忽熱，猶如“過山車”，變化多端的天氣使孩子很容易患感冒、咳嗽、腹瀉等呼吸、消化系統疾病。這些疾病通過適當治療就可以痊愈，但有些孩子卻反復犯病，令家長頭痛不已。那麼，孩子痊愈後怎樣才能減少復發呢？長春市兒童醫院兒童保健科主任於露丹指出，正確進行飲食起居方面的調理，可以鞏固療效，減少復發和再次感染。

　　衣被適中室內冷暖適度

　　一周前，8歲的小古感冒了，爸爸媽媽十分緊張，帶著他打針吃藥，折騰了四五天，小古病好了。但媽媽擔心他著涼再次生病，給小古穿了一層又一層衣服，又怕室內溫度過低，也不敢開窗通風。於露丹指出，有很多家長都像小古媽媽一樣，擔心孩子再次生病而過分緊張。其實，家長只要做到衣被適中、室內冷暖適度就可以了。

　　由於孩子體質情況不同，再加上天氣經常變化，一天中早晚氣溫也有不同，需要根據氣候的變化更換衣物。

　　一個重要的觀察指標就是孩子的手溫，要使孩子在安靜狀態下手腳溫暖、背部無汗，這樣就可以減少生病的機會。注意室內溫度不宜太高，因為室內外溫差過大也是孩子生病的一個原因。另外，要注意開窗通風，保持空氣清新，但如果是沙塵天氣，則不適宜開窗通風。

　　孩子病愈吃補品對身體無益

　　隨著人們生活的改善和健康意識的增強，家長們為了使家中寶貝茁壯成長，簡直將各種補品當成孩子的“飲料”、“零食”。尤其是在孩子疾病康復時，家長們喜歡給孩子吃一些參、蟲草等較補的食物。

　　“其實，這些補品容易使孩子的生長發育激素紊亂，促使小孩假性性早熟。”於露丹指出，如果服用與自己體質相抵觸的補藥，不僅無益，還可能加重病症。所以，在孩子生病以及康復後的一段時間，飲食上要避免油膩、生冷、辛辣的食物，不吃膨化食品、飲料等“工廠化食品”，牛奶、雞蛋等高蛋白食品也不宜多吃，以免產生內熱，增加腸胃負擔。

　　粥類營養高易吸收

　　給孩子煮粥吃是一種不錯的選擇，白米粥、小米粥、薏米粥、玉米糊等營養價值高，而且容易消化吸收，對於恢復病愈後的胃腸功能很有好處。做粥講究的是“熬”，大火煮滾後用小火慢慢熬，才能入口黏爽，容易消化吸收，即使是做面片湯也要多煮一會兒，把面片煮成“面糊”才好。

　　薏米紅豆粥：取適量薏米、紅豆熬粥。紅豆比較硬，提前泡一天再煮容易爛。薏米和紅豆同時也是中藥，薏米有健脾益胃、利水滲濕的功效；紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效。薏米紅豆粥有減肥作用，尤其適宜較肥胖的孩子食用，同時也適宜長期大便稀、不成形者。

　　小米山藥粥：取適量小米、山藥，加水適量熬粥。小米可補虛損，開腸胃；山藥補益脾胃、益肺滋腎。小米山藥粥尤其適宜於長期大便稀、不成形者。

　　白菜蘿卜湯：白菜心500克，切碎；白蘿卜120克，切成薄片，加適量水，將白菜蘿卜煮至熟透將成泥時，加紅糖適量，吃菜喝湯。適宜於大便干者。

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