嬰兒便秘吃什麼好呢

　　專家最近一段時間天氣寒冷干燥，也容易便秘。大便時出血是因為大便太過干燥堅硬，刮傷了寶寶柔嫩的皮膚，造成了肛裂。

　　不少家長可能認為喝牛奶不應該會便秘，其實不然，僅喝牛奶也會便秘，因為牛奶的蛋白質含量較高，遇胃酸後會結成較大的凝塊，另一方面，牛奶中的鈣磷比例也不利於鈣的吸收，所以，嬰兒大便中未消化的凝塊與鈣質結合在一起，就造成大便干燥、發硬而發生便秘了。

　　寶寶才1個多月大，可以增加一些潤腸的流質輔食，如加糖的菜水、桔子汁、紅棗水、山楂水、番茄水等，還可以喂寶寶喝加了8%糖的牛奶。因為糖在腸道內部分發酵後，可刺激腸蠕動，有助於通便。

　　此外，還可以加一點蜂蜜水在牛奶中喂寶寶喝。有的家長認為糖不能給孩子吃，其實過多吃高蛋白高熱量高糖分的食物，的確會令孩子發胖，增加兒童得糖尿病的幾率，但只要不過量，糖還是應該給孩子適當吃的。

　　當孩子4個月以後，如果出現便秘則可以喂蔬菜粥、水果泥等輔食，蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的，這時吃點大蕉也可，它能在短期內發揮潤腸通便的作用。

　　值得注意的是，家長要增強幫助孩子從小養成良好排便習慣的意識。孩子若有兩天以上不排便，或是有便意但排不出，這就是便秘了。便秘對孩子的消化功能會造成直接影響，不利於孩子的生長發育。因此應該從嬰兒時期就開始訓練孩子的排便習慣。3個月以上就可以訓練孩子定時排便，每天早上讓他排便，即使排不出也要堅持，1個月左右大腦就形成反應，孩子就會有便意了。

　　由於嬰幼兒的胃腸功能發育還不完善，因此不主張用藥物通便。藥物通便雖然見效快，但不是“治本”的好辦法。一不小心就容易導致孩子的胃腸功能紊亂，發生腹瀉等。