疾病百科 寶寶便秘吃什麼好

 　　寶寶怎麼樣算便秘？

　　便秘，是指大便干燥，排出困難。引起便秘的原因很多，一般而言，便秘主要與喂養方式、飲食質量和數量、排便習慣、胃腸道消化吸收能力、腹肌壓力、腸道平滑肌的發育和推動力有關。

　　人工喂養兒較母乳喂養容易便秘，這是因為牛奶中含有更多的鈣和酪蛋白，而糖和澱粉含量相對減少，食入後容易引起便秘;如進食少，食物中含蛋白質過多，含糖太少，糞便在腸道內停留時間過長，水分被腸道吸收而使大便干燥;生活沒有規律，對嬰兒沒有訓練成按時排便的習慣，也易引起便秘;有些慢性病症如佝偻病、皮肌炎等導致營養不良也容易引起便秘。年輕的父母必須對此多加注意，及早預防。

　　寶寶便秘後，往往數天不解大便，有時大便中夾有血絲及粘液（這是由於干燥的糞便擦傷腸粘膜所致），排便時肛門疼痛，甚至可導致外痔及直腸脫垂，多日未排便的寶寶，由於糞便中毒素的影響，往往會出現精神不振和食欲不佳的狀況。

　　排便困難的寶寶排便時會因肛門疼痛而哭鬧不安，多日便秘的寶寶還會出現精神不振、食欲不好、腹脹等症。

　　正常嬰兒糞便是怎樣的？

　　小兒由於年齡、飲食、排便習慣等的不同，每天排便次數可以不盡相同。嬰幼兒糞便的次數和性質常反映著小兒胃腸道的生理和病理狀態。母乳喂養兒、人工喂養兒以及混合喂養兒在排便次數上、糞便性狀方面各有特點。我們如果掌握了這些特點，就可以通過嬰幼兒糞便了解其消化道功能情況，及時調整食物的量及比例，促進嬰幼兒對食物的消化吸收，預防和減少腹瀉，並可以及早地發現一些疾病，做到有病早治。

　　小兒便秘原因

　　小兒便秘原因可以歸為兩類：功能性便秘喝先天性腸道畸形導致的便秘，大多數小兒便秘都是功能性的。

　　1、飲食太少、奶中糖量不足都會引起便秘。嬰兒進食太少時，消化後液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便干燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便秘。

　　2、缺乏定時排便的習慣。腸蠕動受神經機制支配，如每日定時排便形成習慣，到時候就想排便，這樣糞質在結腸內停留不會太久，大便也不會太干，就容易排出。有時因為大便干，排便時引起肛裂，排便時引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得時間越久便秘也就越頑固。也有經常用開塞露等通便，形成習慣，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想辦法解決了。

　　3、腸功能失常。有的兒童由於營養不良，或患佝偻病病、甲狀腺功能減退症等，致使腸壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，個別兒童因先天性巨結腸症等先天缺陷，致使經常便秘。

　　5、精神因素。小兒受突然的精神刺激，或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。

　　小兒便秘治療方法

　　1、按摩法：右手四指並攏，在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。

　　2、肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕後插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

　　3、鹹蘿卜條通便法：將蘿卜條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡後插入肛門，可以促進排便。

　　4、開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。

　　5、益生菌：適當補充益生菌可以緩解腸胃異常情況，調解腸胃機能促進排便。在給孩子沖服牛奶或奶粉的時候加入一些Mamiai益生菌。這樣補充有益菌不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，加強寶寶的免疫能力，造就健康的腸道。另外這“Mamiai”中含有的Bacillus subtilis（枯草桿菌），在幫助孩子消化吸收牛奶中的乳糖，有著很不錯的效果。

　　偏方

　　1、牛奶250克，雞蛋一個，蜂蜜適量。將雞蛋打入牛奶中，煮沸後待溫，調入適量蜂蜜，頓服，每日早晨服一次。適用於習慣性便秘者。

　　2、白蘿卜250克，洗淨去皮，切塊，加水煮爛後食用。適用於習慣性便秘。

　　3、菠菜100克，麻油適量。將菠菜用開水燙熟，撈出，加入麻油拌勻後食用。適用於大便不暢者。

　　4、蜂蜜50克，麻油25克。先將麻油倒入蜂蜜中拌勻，接著邊攪拌邊加入溫開水，將其稀釋成均勻的液體後即可服用。適用於腸燥便秘、大便干結者。

　　預防小兒便秘

　　加強營養。營養不良者需加強營養。

　　按時排便。教育小孩養成按時排便的習慣。

　　改變飲食內容。哺乳嬰兒要以人乳為主，盡量母乳喂養。母乳喂養嬰兒發生便秘者可加適量滑腸食物如加含糖萊水、桔子汁、棗汁、蜂蜜水等。人工喂哺嬰兒便秘時應減少牛乳量，增加輔食（如糖蜂蜜、果汁等）。哺喂斷奶的小兒應注意蛋白質與碳水化合物的適量搭配。

　　必要時藥物治療。必要時可在醫生指導下選用部分瀉藥或中藥治療。